甲在正手(或左后场)底线将球斜线吊至对方的右(左)前场区，乙将对方的吊球回到甲方的左(右)前场区，甲上网搓球或勾球，乙再将球挑回甲方的右(左)底线，甲再退至后场吊斜线球后上网搓或勾球。如此循环练习。 在较熟练地掌握两种固。
网友分享：使手臂前后运动；要适当打开前臂与上臂之间在肘关节处的夹角，在身体的整体作用下，收前臂；击球瞬间手腕有一快速内收动作，使球板对球产生较好的摩擦效果。
头顶击直线高球和对角高球 如果对方过来的球飞往后场区，那么击球点应该选择在头顶上前方的部位，用力挥拍鞭击球托后部，使球沿直线高飞过网。头顶击对角高球，握拍手法略有不同，用拇指和食指向左捻动拍柄，使虎口对准拍靠。
网友分享：第一就是针对这个问题。即选防守拍子。便于你发力，能帮助你把球打远。线的话，推荐BG 68 Ti，或者BG 80。磅数要结合球拍的性能，如果是初中级拍子，22磅左右就可以了；如果是好拍子，你不拉到24磅都对不起拍子。
羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状。你用球拍的一边靠上V字的一边，但不可碰到。否则球回滚动，要重新调整位置。(不过等熟练以后就可以碰到球的一侧了，因为这个时候你可以以相当快的速度把球钩起，球还没滚就被你钩。
击球前首先要移动到位，侧身准备好，两手举起，左手对着来球，右手握拍。击球前放松，击球时发力，右手动作类似于甩鞭子或扔石头，在头顶最上方击球，击球同时转身，用上腰腿的力量。击球后右手随挥到身体左侧。
平衡点就是重心 但卖拍子写的平衡点一般不都是一个数字么，那个表示的是重心距离拍柄最低端（底盖）的距离。重心是什么意思我觉得懂点儿物理知识的都明白吧。不明白的话就看1楼的测量说明。
网友分享：对方很快就抓到路了，你照样会输的。不过换个角度来说，你也可以试着打这种平高球给对方，看对方怎么回。再者，对方打这种球大都是处在可以选择杀球的情况下，你退后一步，也方便接球。
最大内旋角度、手指和手腕最大屈伸角度、手指和手腕最大屈伸速度；由于运用正手高远球技术前没有助跑，因此躯干扭转的幅度和速度就 成为身体获得初速度的关键，击球前应尽量侧身，大幅度反向扭转躯 干，然后躯干上部快速向击球。
网友分享：很简单！用绳子吊着球拍的中杆，然后改变吊的位置，让球拍两边保持平衡（买菜时候秤菜那样，原理是一样的），吊的位置到拍柄的距离就是平衡点距离了，越大的话球拍拍头越重，进攻能力就越强。
