首先，如果你有时间、财力和毅力，想把自己的水平提高到一定层次，最好从开始就找专业教练教球，或者半路出家也可以。因为专业水平是正规的路径，不比不知道，这是正途和捷径。但是要花费时间，经常性的训练要持续几个月，或。
用球拍送球多用在底线技术和组合技术练习中。喂球时注意供球的节奏、供球的质量以及每组的数量和组间歇时间。喂多球同样需要一定的技术，需要长时间的练习才能够掌握供球的技巧，是教练员必须掌握的一种训练手段。具体方法有。
心法：“一收一放，把球打烂”，就是要把球狠狠地砸到地上，打出帅帅的气势。
网友分享：喂球就是陪练给训练的人需要的球。比如要训练反手后场，喂球的人把球全部打到训练者反手后场。当然还有一种喂球，就是高手和菜鸟打，不打死，尽量给容易接的球打给菜鸟。
(3)多球式喂球或一对一陪练式喂球，让练习者移动到位击球。逐步提高要求，可由原地完成动作，到起跳完成动作；固定回击一点直线球，到回击两点直线加斜线球等。(4)两人分边，用高吊、高杀直线或斜线球进行对练。要求开始。
网友分享：要练好羽毛球，你必须注意以下细节：练习前要做好准备活动，否则很容易受伤 要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”练每项手法技术都要采取多球训练的方法，这样才能。
一，保持稳定的身体均衡在羽毛球健身运动中，速率和力量全是决胜的要素，而充分发挥较好的速率和力量都必须维持很好的身体均衡。要在羽毛球场中迅速挪动，你需要保持稳定的均衡，但也无法太留意保持稳定以防止摔倒，不然你能挪动。
如果是在练习时，餵球表示有一个专门在发球的人，打出固定的球路，让对面的人可以训练特定球路、动作。如果是在比赛时，餵球可以引申为讽刺打出去的球是送给对手，并且非常容易得分。
(7)要注意步法的小调整技巧 羽毛球的五种基本步法一一一垫步。并步、跨步、蹬步。跳步组合成向前后左右移动的专项步法，根据临场的实际情况，特别是在被动情况下，需要有所调整，而步法的小调整多是由垫步和并步来进行的，调整好才能达到步。
网友分享：跑步、准备活动，身体素质训练等 对平抽球5~10min 这是羽毛球基础中的基础，每节课必备，而且每次都是第一项 注意：尽量站位靠前，不要看到球害怕而后退，站在发球线后一点就行了，再退抽出的球质量不高。
