首先买一个适合自己的手胶，然后把手胶上面的薄膜揭掉，一手拿拍柄拍头夹腋窝下，一手拿手胶的大头（手胶一头是三角形的我们叫他小头）依次转圈缠，第一圈手胶要比拍柄多出一点大约是三毫米，这样做的好处是打球的时。
它的作用就是不要让它太轻了，然后容易飞掉了。
打开手胶，撕开双面胶带。把整齐的一边对着羽毛球拍的底部贴上。底部对齐之后，沿着虚线开始缠，对齐时一定要先拉伸手胶，让其微微变形。把手胶拉伸，然后微微倾斜地缠下去，直至缠完手柄。用剪刀把尾部剪。
羽毛球拍缠手胶步骤：1。常用的手胶有两种，一种是带覆膜的粘性手胶，一种是不带覆膜的干性手胶。如果是粘性手胶，首先揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。2。揭开手胶。
第一步：常用的手胶有两种，一种是带覆膜的粘性手胶，一种是不带覆膜的干性手胶。如果是粘性手胶，首先揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。第二步：揭开手胶尖头的。
直接把底胶拆掉，包上减震膜后，再包上手胶就可以！一个减震膜平均可以绑3只拍子。
缠手胶的方法应该是从拍柄底部缠到拍杆。手胶从宽的一头开始缠，一圈一圈往上绕，底下先要绕满一圈多才开始往上斜拉。斜角以每次手胶盖掉前面缠的一半为准。不同意先从手胶窄的那头缠起的做法，因为宽的那头留到。
手胶缠法第一步：常用的手胶有两种，一种是带覆膜的粘性手胶，一种是不带覆膜的干性手胶。如果是粘性手胶，首先揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。手胶缠法第二步。
工具和原料： 薄手胶、封口胶带、球拍 步骤/方法： 首先，准备好要缠手胶的羽毛球拍，和一个手胶(吸汗带)。将拍柄上的塑料膜去掉。塑料膜是生产运输时起保持清洁的作用的，用的时候一般要去掉，留在上面就缠，最后不。
网友分享：会 你可以买一卷减震膜缠上之后再缠手胶 会缓解一点 。
