步骤1：首先揭开手胶尖头的双面胶，把手胶整齐的一边对着羽毛球拍底部，开始缠绕。步骤2：然后先拉伸手胶，适度拉紧手胶，按着手胶的轮廓缠绕。步骤3：然后微微倾斜地缠下去，左手拇指压紧手胶以免前功尽弃，慢慢将手胶。
看你需要啊。如果手比较容易出汗，可以选择毛巾胶。但是毛巾胶用了之后，会增大手柄的厚度，楼主你手小的话，不建议使用。或者你选择手柄细的拍子，再用毛巾胶 一般都是用龙骨胶或者薄的那种。
网友分享：毛巾胶其实YONEX和胜利的都不错，沸腾的大盘毛巾胶也还可以。个人不建议买那种短纤维的那种，买的时候记得是买纯棉的就好了，差别不会太大的。至于是短毛还是长毛款，也是根据自己的手感喜好来选了。
毛巾胶的吸汗性毫无疑问是最好的，而且很柔软手感很好，但是通常会很厚，拍柄会变得很粗；而且毛巾胶在打过几次之后，毛巾会变得很硬，手感会大大下降。对于拍柄粗细的爱好因人而异，拍柄在缠手胶之前的粗细也是不同的。
羽毛球手胶一般分为两类，皮革胶和毛巾胶，毛巾胶需要配防滑粉使用，皮革胶则不需要。各有各的好处吧，随便哪种都可以。推荐一款吧，Yonex的102手胶，李宗伟也用的这款 。
带轮廓线的手胶——突起部分便于将球拍抓握得更牢，防止打滑。齿孔样的手胶——防滑、排汗作用突出。如果手汗比较多，推荐用毛巾手胶，因为它是汗吸得越多，防滑性能反而越好的唯一一种手胶。而且因材料、生产工艺。
1。吸汗胶带 2。羽毛球拍 羽毛球拍缠手胶步骤：1。常用的手胶有两种，一种是带覆膜的粘性手胶，一种是不带覆膜的干性手胶。如果是粘性手胶，首先揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面。
网友分享：好的胶牌子有YONEX，沸腾，KASON（凯胜），胜利（VICTOR）但是我最最喜欢FLEX（佛雷斯），但并不多人使用它的球拍，大多数人只使用它的拍胶。产地是香港。拍胶分毛巾胶和皮胶。毛巾胶不耐用半个月就要换，如果是专业。
第一种好一点，主要是带有龙骨而且有透气孔，防滑和防湿效果好一点；第二种是最普通的手胶，也是业余羽毛球爱好者使用比较广泛的。
网友分享：一般都是用毛巾胶 毛巾胶手感比较好，更适合发力，就算出了很多汗，还是可以抓得比较牢的，只是毛巾胶更换的频率比一般的手胶要勤。而且买贵点的，便宜的会掉毛。一个毛巾胶用了防滑粉的话可以用一两星期，没有用防滑粉。
