单手握紧球拍，虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边。中指、无名指和小指并拢弯曲，握住拍柄。拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上。食指和中指稍分开，中指指甲在大拇指下面，食指和大拇指相对。拍柄末端与近腕。
宽面握拍：主要以击打反手位身前上下手位借力球，比如被动抽球，追身球，快挡球等，反手发球、扑球、挑球也可以用宽面。大斜棱握拍：以网前搓放，勾球，反手腰位下手勾球和主动发力平抽球为主，因为能产生旋转力；。
正手握拍方法。单手握紧球拍，虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边。中指、无名指和小指并拢弯曲，握住拍柄。拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上。食指和中指稍分开，中指指甲在大拇指下面，食指和大拇指相对。拍柄末端与近腕部。
羽毛球握拍姿势图解法具体如下：一、【正手握拍方法】单手握紧球拍，虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边。中指、无名指和小指并拢弯曲，握住拍柄。拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上。食指和中指稍分开，中指指甲。
网友分享：大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面，球柄底部紧贴小鱼际。下一步中指、无名指、小拇指依次握住球拍。然后看看虎口是否和球框在一条直线上；手臂自然下垂看看拍头是否与地面垂直。握拍要放松，掌心空出，不要满把攥。
定义完成之后，我们就可以准确定义正、反手的握拍方法了。正手握拍：小指、无名指和中指弯曲握住球拍柄；拇指放在斜面上，食指前伸弯曲靠住球拍柄。反手握拍：四指弯曲握住球拍柄；拇指前伸放在球拍柄的大面上。
拍框稍外转，拇指伸直贴在球拍柄内侧的窄面上，食指、中指、无名指、小指并拢，握住球拍。通常反手握拍的时候，手心与球拍柄之间有一定空隙，这样有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。当然，我们在打羽毛球时，握拍方式在打球。
虎口对准宽面、大拇指顶着窄面的握拍方法：这时候手腕可以外展到最大的角度，是在对方将球打到自己反手位比较深的位置、自己步伐不到位的情况下击球的比较特殊的握拍方法。握拍是羽毛球运动的基本动作，方式不当严重。
正手握拍：虎口对准窄面，食指外侧弯曲靠拍子，其余手指自然握住拍子。反手握拍：大拇指伸直指肚按在宽面上，其余手指自然握拍。手的最下端靠近拍子底部 。
网友分享：宽棱上，但是不能抓死了，要放松，随时能在正反手握拍之间转换 。高远球的发力要集中，不能从一开始就抓紧球拍，首先抓拍要放松，在击球瞬间抓紧，靠爆发力击球，关键是球拍面的控制，拍面要打正，拍面不能过度上仰，不。
