打羽毛球时，无论是击打、扣杀还是吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作。随着不同的技术要领，手腕还会快速伸直闪动鞭打击球或由后伸外展到内收、内旋闪动切击球。这种情况下，手腕部的薄弱环节三角软骨盘会不断。
杀球时，击球点在前上方，球拍面在击球时向下，同时利用小臂、手腕和手指速度和力量向下挥动。打劈吊球时，手指控制球拍拍面，击打球托的右侧或左侧，手腕和手指下压，改变球的方向，同时要注意保持动作的一致性。 步法。步法分为：。
网友分享：你好，我也是羽毛球爱好者，很高兴为你解答。虎口对宽面，大拇指顶窄面基本正确，虎口对着窄面、大拇指顶宽面就不科学啦。其实握拍姿势基本都是固定的，不然会很别扭啊。只要掌握了正确的握拍姿势，无论接什么球，握拍都差。
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面推荐一个16条法则。一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥。
站位需要根据后方队员进行调整补位。如上图所示队友乙右后方进攻，前场队员甲站于中线偏右，负责前、左侧及左侧偏后部分（上图粉红色部分），乙负责后边及右中场。乙在左后场击球时参照上述的反过来即可。羽毛球双打需要两个。
网友分享：而打曲球时，在球向前下摆的后半段，手腕向内侧旋转，出手时拇指朝向时钟10点方向旋转，而中指和无名指朝则在4点方向（这是对右手球员而言。如果是左手球员，拇指向时钟2点，中指、无名指向8点）。很明显，出手时拇指与。
网友分享：食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法（以右手握拍者为例）。
答：这是用力不正确造成的。打羽毛球讲究的是瞬间爆发力，也就是说，在击球之前，身体要放松；而在击球的一瞬间小臂、手腕和手指发力。很多初学者打球的时候整个手臂始终处于紧张状态，这样会很累。如果击球缺乏弹性，即使。
-- 向球落下方向踏出右脚-- 把手腕向后弯(开手腕)； 同时球拍向后下方拉引击球动作-- 重心逐渐移前， 右脚屈膝， 左脚蹬地及伸展， 成弓箭步-- 踏出去的右脚像用手腕牵出球拍似的要领， 伸出手臂； 拍由下方向前方挥出去-- 打球。
然后今天分享给大家怎么打好羽毛球。 1 做热身运动 在进行运动之前，我们必须做热身运动，这可以帮助我们提前预热身体，打开身体的关节，并准备运动护具，以保护自己免受肌肉拉伤、抽筋、扭伤脚踝和手腕部门损伤。 怎么打羽毛球？初学者羽毛球。
