低帮适合后卫穿， 轻便 灵动性好 不会崴脚啊 。
建议：更换篮球鞋，实体店去试鞋，找到合适自己的 多锻炼身体平衡性及身体控制 学会自我保护，当你觉得要崴脚的时候不要硬撑，应往崴脚方向顺势倒下，减缓崴脚时脚踝所承受的压力 。
网友分享：，通常我都是买高帮的 保护脚踝 穿低帮的话建议买点 护具 护踝 什么的 或者专用绷带，缠点作用蛮大的 也可以给你一中紧绷感，适合经常运动的人。
网友分享：可以啊，买个护具，穿低帮的没问题。偶尔没事上楼梯，踮踮脚尖，可以锻炼脚踝肌肉群，没那么容易崴脚 。
网友分享：球鞋高低帮主要是针对篮球运动员场上位置决定的，很多人打nba也穿矮帮的。你这种反复的崴脚，可能已经韧带关节松弛，形成习惯性崴脚，需要做一些专门的训练增加脚踝的力量和自身的稳定性，如此才能保证你的运动生涯延长 。
此外，除了篮球鞋，还可以穿上护脚踝的护具，这样能起到双重的保障作用。他们这样认为的原因是高帮篮球鞋的鞋帮比较高，能够左右保护踝关节，还能防止足跖屈。相反地，穿低帮的篮球鞋打篮球很容易出现崴脚现象。这也是和它的。
网友分享：迅速冷却剂，如果没有记住，一定要拿毛巾裹上冰块敷，千万不能让肉直接接触冰块，红花油和偏方拍火酒千万使不得，因为崴脚需要迅速冷却，而不是用红花油揉搓，这样会引起血液加速流动，加速病情，拍火酒同样的道理 。
网友分享：只要崴脚没肿太厉害，后续治疗很容易，恢复最多只需一周。没有喷雾就买几个冰糕或冲自来水（自来水效果不如冰糕，特别是如果你觉得疼痛得你根本无法移动，最好用冰糕），冰到你感觉到疼痛有所缓解时，休息半分钟继续冰。自。
所以起跳后要自己有所防范，尤其是篮下争抢篮板。5.穿戴保护装备，一双高帮篮球鞋是你最好的选择，它可以大大减少你崴脚的风险，如果实在要传低帮篮球鞋，一定要用护具绑好脚踝。希望各位在以后的运动中都远离伤病。
穿厚点的袜子 那种专业点的运动袜 然后要把鞋带系紧点 让鞋包住脚 别让脚在鞋里乱晃 还有就是建议你新鞋先平时穿穿再去打球 因为新鞋上来都不太合脚 所以会磨脚 对脚不好 如果还不行 那估计就是鞋形的问题 不过。
