网友分享：```打羽毛球，自己打的话也行，就是会比较无聊而已。就是固定球，可以将球用线一类的挂在某处，当然，球挂的地方要高，够手撑得最高的长度+牌子的长度能打到球，线要长，有足够时间回球 。
不需要首先动作姿势规范了慢慢练习就可以了。上手简单，可以说是门槛最低的运动之一，不需要什么力量支持，只要能拿住90g左右的拍子就能打。但是上限最高的运动之一，各阶层提升难度最大的运动之一，一个标准握拍，一个到位的。
网友分享：能啊，而且能很快的提高自己的能力 1。对墙打球。可以打高远球，平高球，快球，而且还可以联系发球，尽量去控制球的落点，这个对你相当的有帮助 2。托球，这个不是简单的托球，就是把球打的很高，接到到，在打的很高。
网友分享：面向球网，两脚前后开立（右脚或左脚在前均可），上体稍前倾，身体重心在前脚上。右手臂屈肘，用反手握拍将球拍横举在腰间，拍面在身体左侧腰下。左手拇指与食指捏住球的二、三根羽毛，球托朝下，球体或球托在球拍前。
网友分享：无论是后场还是前场球练习都要从原地练习到移动击球练习，从多球到一个球。移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地，因为打羽毛球是不断移动的过程。而且打完一个球一般都要回到中心位置，这就需要前脚掌的蹬地。
1，对墙练习，效果真的很好；2，如果有场地，可以练习基本步伐。3，练习挥拍；4，反手把球垂直向上打，再用反手去接掉下来的球，再打上去，如此反复。反手力量会加强不少哦。
网友分享：一个人在家里练习羽毛球的方法有如下几种：对着墙打，主要练习移动跑位以及控球精准度，挥拍、练弹跳和手臂力量等各个方面。房子足够大的话，还可以练习跑位的技巧与步伐。可以练习颠球，颠球的感觉和放网前球很。
一个人还可以颠球，一般是2个人对打，4人双打，不过你可以尝试n多人对打 。
首先要看自己的经济能力，如若条件允许，请教练教授羽毛球技巧，会使得自己的基本功扎实，基本功扎实是后期提升的基础，也是不可或缺的；如若条件不允许，跟教学视频学习，或者志同道合的伙伴一起打也可以提升，只不过提升的。
网友分享：一定要掌握好发力 球就会打到墙上然后弹回来而线路不偏 一开始或许不好上手 但熟悉几下就会发现其实很有意思的 这样就即练到羽毛球技术还可以从中得到乐趣~呵呵 希望对你有帮助啊 。
