打篮球的封盖技术 要想成为一个封盖高手,必须掌握一定的技术。封盖者要学好面对边线,肩垂直于篮板,用靠近篮板一侧的手臂去“盖”掉对方突破上篮的球,即如果进攻队员右手持球进攻,你可以用左手进行封盖。可以避免。
网友分享：篮球的盖帽技巧如下：在扇形区域内防守 想要盖帽的话，不能离对方持球人员太远。最佳的防守距离，就是在扇形防守范围内。在这个范围内，盖帽的成功率会比较高。一记漂亮盖帽，足矣逆转战局给对方心里打击。不要轻易起。
打篮球的封盖技术 要想成为一个封盖高手,必须掌握一定的技术。封盖者要学好面对边线,肩垂直于篮板,用靠近篮板一侧的手臂去“盖”掉对方突破上篮的球,即如果进攻队员右手持球进攻,你可以用左手进行封盖。可以避免。
网友分享：整个胳膊要伸展开来，手掌要敞开，五指自然分开。尽量单手进行盖帽，这样能增加跳起的高度。在盖帽时身体不要摆动，主要靠手臂的挥动来拍下球。6.避免碰到对方手部或身体 盖帽成功后手要向一边滑落，在落地时别压到对方身上。
网友分享：3.要判断好篮球的运行方向，有的人是高抛球，球的运行弧线很大，要把手伸到对方头顶盖帽才行；有的人投球弧线比较小，可以在对方面前45°角附近盖帽。4.盖帽时，整个胳膊要伸展开来，手掌要敞开，五指自然分开。尽量单手。
首先是弹跳的问题，弹跳分为腾空高度和弹速，如果二者缺其一就很难做到快准狠的盖帽，其次就和楼上说的一样是意识，有了这三个，再配合你的个人情况加以训练就应该可以 但是不是每个人都可以被你盖帽的，有些人滞空特。
网友分享：单挑的时候先做好防守的动作，两手放在膝盖处，重心放低(滑步的动作)。放在膝盖的手要注意去拍对方变向时候的球（左右手都要用哦），一般一下没拍到，对方都会加速，这时候是用防守交叉步的时候了。（交叉步就是……比如。
B研究对手。在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。C要耐心。不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。二、A时机要合适。卡好你的移动时间，在他出手前，你要靠近他。B要迅速到位。冲向投篮者。
1把一只手高高举在上面 在防守过程中，有些人喜欢背身单打，那么就一只手扛着他，另一只手举在上面，这样他转身投篮时，你可以直接帽他，不用再把手从下面伸到上面【这样根本来不及】，还有些人背身单打时，会时常转。
这是本人的一些小小的经验说出来给大家借鉴一下啊 如果你想要盖掉对手每一次投篮，你会陷入犯规过多的麻烦。而且，你也不能说：“我身材高大，我要盖他的帽。”你反应能有多快？你必须要有一个合适的时机，要了解对手。
