篮架和篮板连接的地方有螺丝，可以伸缩调整的 。
网友分享：（二）抢占良好的位置和抢篮板球动作 判断好了篮板球反弹的方向，就要积极抢占便于抢篮板球的最佳位置。 抢防守篮板球时，要突出一个“挡”字。要用身体合理挡住进攻队员冲抢篮板球的路线，关键在挡人，可利用前、后转身将。
网友分享：3.该圆弧的圆心要在对方球篮的中心垂直线与地面的交点上。圆心距端线内沿中点的距离为1.575米。 注：假如球场宽度少于15米，圆弧仍按上述6.25米半径画出。篮球架的标准：移动单臂篮球架臂长为2.25米；固定地埋式篮球架。
怎么调整篮球架篮板的垂直度，这个应该很好调整，根据有关的尺度自己设定就可以了。
需要先装好底坐，再固主干立柱，将篮球架向前倾斜，装上伸臂，最后固定好篮板，再将篮球架摆正，放上配重，其安装就算完成，虽然不复杂，但要求不少，要保证所有的螺丝和螺母结合严实，不得有松动感，尤其是篮板。安装之后。
打板投篮时，力度要控制好，如果用劲过猛，会导致篮球飞离篮筐而出；力度过小，篮球也会弹筐而出。力度主要靠手腕抖动调节，因此要根据距离篮筐的远近调节手腕抖动幅度，手指拨球时也要柔和一些。看准篮板上的方框角。篮。
擦板球就不好掌握了。因此一般低于在45度左右进行擦板。擦板球投出去的方向，（45度左右的角度）在球接触篮板的时候最好是在篮圈上方标志框的上角。如果打到这个位置，一般情况下都会进去，除非故意用大力或小力。
网友分享：力度主要靠手腕抖动调节，因此要根据距离篮筐的远近调节手腕抖动幅度，手指拨球时也要柔和一些。篮筐上方有个正方形方框，在打板时（主要是45°角），尽量把篮球打在左上角或右上角附近，这样篮球会乖乖的反弹入框的，命中率。
单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球,用力大,球飞行速度快,利于抢到篮板球后迅速组织快攻。 动作要领:单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动作,向前甩臂、扣碗将球传出。 双手胸前传球 双手胸前传球是最基本。
2你要看投篮的人他投的弧度和速度，速度快的人一般是手腕用力，球就弹的比较远，有弧度的大多是胳膊用力，手腕调整，所以这种投篮只要偏的不大，球基本都会落在篮筐附近。3教你个最简单的，你跟投篮者保持一个90度角度。
