首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的。
喜欢打羽毛球的人蛮多的啊，我基本上一个星期打两次。如果你也喜欢打羽毛球想找同样兴趣的人，可以找找当地的QQ群里面的羽毛球群加入进去，应该蛮多人组织羽毛球活动的。
比赛是用硬的，软球只适合在场地外的地方打 。
网友分享：柔韧性好的人受伤的几率就小 ，而且能打出非常规的高质量的球 ，个人还觉的在做假动作时更具欺骗性，可以锻炼颈椎病，练练体育有好处，我不要分啦，可以去玩玩好玩，可以去教练那学，练1年就入门啦～哈 。
网友分享：根据国家体育总局《2007年中国城乡居民参加体育锻炼现状调查公报》，羽毛球爱好者人数仅次于健步走、跑步和乒乓球，估计不少于1亿人。据媒体报道，2011年仅广东省羽毛球爱好者人数不少于300万。所以，羽毛球在中国不是小众项目。
一场比赛下来，身体基本上处于非常疲劳的状态，很多女孩子坚持不下来，所以打羽毛球的男孩子居多，女生也有参与，但是数量比较小。还有女孩子有生理期，剧烈的运动会伤害身体，加上家庭事务多，更没有时间了 。
这个问题不大，新手刚开始都像你这样。羽毛球不是用蛮力，也不是全靠手腕的力量，有些球涉及到肢体连贯性。如果你刚开始学，就先练好动作，看看教程什么的，把姿势练好了再去击球练习。动作是基础，打好了基础以后进步会。
第二种是环境影响，从小有教练，高手，家人指导练习，没有把羽毛球当成专业的那些人，在业余羽毛球中也是出类拔萃的人物！ 第三种是时间剩下来的身体 健康 的人，体能和柔韧性比较好，恰巧又喜欢打羽毛球的，这类人年轻时不属于高手之列。
第三，膝关节损伤严重的人不适合打羽毛球。因为羽毛球运动过程中膝关节大多处于半屈曲状态，而膝关节的半月板、关节周围韧带、关节软骨等，在长时间紧张的情况下，很容易出现撕裂、磨损等情况，所以，本身就膝关节损伤严重的。
相比之下，喜欢打羽毛球的人比喜欢打乒乓球的人更多一些。之所以会出现如此情况，是因为以下几方面原因：1，羽毛球对场地要求低。打乒乓球需要专用球台和球网。这样的条件，很多时候很难具备。打羽毛球虽然也需要相应的场地。
