支撑脚。一般是与持拍手方向相反的脚。比如，你是右手持拍，左脚就要经常蹬地。你是左手持拍，右脚就要经常蹬地。可以参照一些羽毛球步法训练的文章或感悟。可以主要参考以下三条：跨步时，前脚脚尖向外展并。
支撑脚。一般是与持拍手方向相反的脚。比如，你是右手持拍，左脚就要经常蹬地。你是左手持拍，右脚就要经常蹬地。可以参照一些羽毛球步法训练的文章或感悟。可以主要参考以下三条：跨步时，前脚脚尖向外展并。
左手持拍的球手，击球以右脚为中心移动，重心在右脚，希望能解决你的问题 。
羽毛球的准备动作(当然包括杀球)都是双膝呈微曲弓状，右脚比左脚前半步。脚掌着地，后跟稍稍离地。这是准备姿势。若你是先移动到位后杀球，需要后场移动步伐到球的落点，此时是侧身移动，左脚在前，右脚在后，起跳时需要右脚弯曲。
这个是没有说固定的，是看个人习惯的。一般发球的人很多都习惯左前右后，发完后立刻两脚平衡准备接球，也有两脚平衡的发球；如果是接球的话要注意单打还是双打，双打的话一般靠左点站，可以是前后站位接球或者两脚平衡接球，都。
情景假设是：你在网前发球线端，对方回球，假如对方回网前小球，你要马上进步去扑对方的网前球，你自己两只脚试试，哪只脚在前比较舒服，那只就是发力脚；或者对方突然打一个后场高远球，你要马上后蹬往后场跑。
打羽毛球个人都有各自的习惯和站法。包括持拍包括步伐，发球的时候你可以根据自己的习惯，适合左脚在前就左脚，适合右脚在前就右脚。没有强制性的规定。你必须得怎么样。
不违规，你习惯哪只脚就哪只脚，你自己觉得方便就可以了，但是不要一时左，一时右，这样会搞乱你自己的步法的。
网友分享：发力时左脚在前，右脚在后，重心偏前 发力完成，右脚在前，左脚在后。左脚蹬地回动，为下一次击球做准备 。
一步不说了，往那边就启动那只脚。两步以上就不好说了，应该是与持拍手对应的脚最后落地，那么倒着计算，就清楚那只脚先启动了。一般的辅导，提到右脚如何如何，也是因为大部分人是右手持拍。
