网友分享：有些朋友后场球打得不远的原因是脚－腰－肩用力很大，而小臂和手腕却用不上力。 发力方向（与身体夹角）：高远球（120度左右）、平高球（100度左右）、杀球（80度左右）。
别听楼上的胡说，和臂力关系不大，主要是发力的方式，正确的步伐，连贯的动作，10岁小孩子也能打出好的高远球。主要是技术不行，发力不正确，也许你连抓拍都错误。先去练习基本功吧。乐视体育上有个UP羽毛球提高视频。
网友分享：A点为我们看见羽毛球在头顶位置，然后开始挥拍，此时羽毛球的位置。C点为挥拍结束打到球那个位置。
网友分享：过于靠后，不利于发力，过于靠前，出球的角度不理想。发力方向，就要看你想打到的位置而定，一般后场高远都会选择2个对角和对手正头顶位置，球拍触及球之前，手型务必保持，待球出去后，再缓冲性的放下手臂。
网友分享：打羽毛球是一项讲究技术的运动，球已经飞到头的后面在击球谁也用不上力，可能是你的准备动作或站的位置不对，也可能是你的反应慢；要使击球能打得声音又脆又有攻击力，除了增加力量外，注意要靠手腕和手指的力量来打球。
在羽毛球比赛中提高肘部的问题： 视频中包括一些教练所说的，肘部必须尽可能提高，并且应该靠近耳朵。如果举得太高，就不容易施加力量。肘部抬起不是先抬起肘部然后再击球，而是应该同时击球和肘部。打羽毛球高球时体力。
使用正确的打球姿势：先用后退步伐退到适合击球的后场底线位置，身体右转，左脚在前。后挺胸抬头注视来球，身体略微后仰，左臂的小臂抬到肩上，同时左脚也抬起，右手在头后肩上做弧形回环引拍动作，目的是把全身力量都用。
网友分享：羽毛球要借助手腕的力量打，而不是整个手臂的力量 握拍的方式也要注意，在接球之前手握拍保持松弛的状态 在接球的瞬间用力握紧球拍法力，就可以打的远了 另外脚步也要跟上，通过小步移动，而不是大步的移动 这样可以使自己。
而有的初学者打球时上臂非常紧张，这也是不对的，容易导致疲劳。问题三：为什么我总是顾得了前场顾不得后场，救球怎么那么困难？答：这涉及到移步方法的问题。打羽毛球向前移动，应该是向前大幅度地跨弓箭步，这样有利于回。
