斯伯丁 200左右就可以 。
新手的话自然建议选择平衡球拍， 在这个阶段你可以尝试球场上的所有位置，摸索自己的的打球风格。球拍的重量则大致分为2U到6U五个等级， 2U最重，在90g-94.9g之间，6U最轻，在70g-74.9g之间，如果你发现你的球拍比2U还。
篮球总体分两种，室内用球跟室外用球两种。 过去的区别的方法是看两块球皮之间的橡胶宽度，宽的就是室内的，窄的就是室外的，最明显的感觉就是室外的拍的高，弹性大，而室内的必须狠充气，不然就拍不起来，这是因为木。
摸一摸篮球的表面：好的篮球表面摸起来摩擦力大，这样的篮球拍起来手感好，相反表面很光滑的篮球就不算好了，打起球来容易脱手。 掂一掂篮球的重量：好的篮球稍重一些，但托在手上不会感觉很沉；差一些的篮球。
好篮球的表面摸上去会有点弹性，类似胶皮的皮质会有点粘手的感觉，以保证抓球时不会打滑。初学者购买时可能会对粘手、弹性这些感知度不是很清晰，所以建议让经验多一点儿的朋友帮忙试试手感，具体的要求可以以能否轻易抓住。
首先要用手去触摸一下篮球皮，看看球皮是革的还是皮的，革做的篮球使用后期一般都会打滑，而且手感不好！选篮球只要手感好，摸在手里感觉比较软不是很硬就行。再就是看球纹路处棱角名不明显，棱角明显的会增加摩擦力。
好的篮球通过触摸就可以评价其好与坏，拿到篮球做出投篮动作，感觉篮球有点粘手，篮球一般不会错。
室内打球的话,推荐牛皮,精选自牛背部首层天然皮,强调控球手感,表皮遇汗水涩而不粘,弹跳度柔和适中,极易操控。摸一摸篮球的表面，好的篮球表面摸起来摩擦力大,这样的篮球拍起来手感好,相反表面很光滑的篮球就不算。
网友分享：买户外篮球要注意，球不要是纯牛皮的，那样在水泥篮球场易磨损，买合成橡胶的球即可。仿斯伯丁的球就可以，初学者买球以100-150RMB的篮球为宜，买的时候注意球上的条形码，一般户外篮球条形码上会表明“适宜户外”的字样，请。
网友分享：1.摸一摸篮球的表面。好的篮球表面摸起来摩擦力大，这样的篮球拍起来手感好，相反表面很光滑的篮球就不算好了，打起球来容易脱手。2.掂一掂篮球的重量。好的篮球稍重一些，但托在手上不会感觉很沉；差一些的篮球比较轻。
