基本的运球方式有：1,、变向运球（以右手运球为例，右手运球面对防守者时突然运球到左边，并用身体右侧挡住防守者，左手运球过人。胯下运球，即两腿之间运球（首先判断防守者位置，在左边则由左手胯下运球到右手，身体左侧。
网友分享：我觉得你投篮 你现在躺在床上，投篮的基本姿势，把球要用腕力向上甩。 2分中一组。10分钟足够了 ！ 出来练投篮的时候你每个角度都投！先中投在三分！也是2分钟一组，练几组自己决定！三分和中投都要！还有。
首先假动作要做的流畅，其次投球姿势要飘逸，完成这两项其中一项都够帅的了，如果前面的两项都没做到话，那就在球出手的那一刹那，显示出你的霸气。最重要的是打球时的眼神，冷一点最好！！。
伏地挺身【俯卧撑】×100【手越夹得紧，效果越好】仰卧起坐×50 摁脚【提起脚后跟，然后慢慢落下。别太大力，会震到脑袋】左右脚各×150 【开始可以先少一些，慢慢递增】SIT UP【深蹲】×100 【可加负重。
从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（快而有力），右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作。
打篮球就是要展现出张扬的自我.动作不过只是一部分.当球进入球框的那是刹那.是成就感在驱使着自己要这么去做.并且要做的更好 。
网友分享：按照篮球教科书的标准知识去打,动作流畅,行云流水,一气呵成,最好能多做一些组合动作,比如突破转身,胯下连续运球,背部运球,上篮时空中旋转、换手等,有条件的话暴扣或者超远距离射篮,多事很容易耍帅的动作,记住要点是动作要标准,流畅,。
做假动作的时候要尽量把动作的幅度弄大点 那样就刻意 但是要注意球保持在你的手上 其实都是一样的，只要动作幅度大 都是很帅的 。
1.你是新手 姿势再好也不如别人法眼 要改正 难 很难 姿势帅呆很多种 组织后卫 传球为主 是个人都会传球 关进是 在不同的条件 传出别人想想不到的球 那就是帅的没话说了 得分后卫 干拔跳投 原地跳投 运气突破 街球。
低手上篮,胯下运球,用标准的姿势投篮,这些都很帅~~胯下运球的话,先双脚分开,大概比肩宽一点点就行了,弯下腰,两手交叉运球.先不要过跨,就左右手交替运球,直到很熟悉.然后在交叉运球的基础上配合伸脚,例如从左手换到右手。
