传好球对于打篮球者很重要，精准的传球能很好的带动全队，让篮球打的更加顺畅。如果你打不到很高的水平，只要把篮球传到位也行。比较好的投篮命中率 想打好篮球，要努力提高命中率，一般来说，要保持正确的投篮姿势，持。
运动是最直接最有效的减肥方法。打篮球时，人体会大量出汗，体内部分热量会消耗掉，能达到减肥瘦身的目的，但打篮球减肥没有跑步、有氧运动、单车、爬山等纯有氧运动减肥效果好。但是，需要注意的是，肥胖的原因复杂，打篮球。
2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做。
如果你想通过打篮球来长高，你需要长期的坚持，每次大约1小时，这是有氧训练的最佳锻炼时间。每次锻炼时间不宜过长，最多不超过2小时，否则身体会产生疲劳，甚至受伤，可能不利于你长高。打篮球有助于长高，但并不是。
运动长高 多做一些全身性、弹跳性、拉伸性的运动项目，如打篮球、羽毛球、吊单杠、游泳、跳绳、跳高、摸高，通过作用力与反作用力原理促进长高，做一些长高健身操，如弯腰抬头操、抬足增高操、直膝跳高操、正压腿操、侧。
篮球的投篮、跳跃项目有助于长高，打篮球是跳跃性和全身性的运动，经常打篮球对于骨骼生长是有好处的。平时打篮球之前要注意热身，运动的时候注意安全即可。有利于增高的运动：弹跳运动：如跳绳、跳高、摸高、跳远等，有助。
篮球的投篮、跳跃项目有助于长高，打篮球是跳跃性和全身性的运动，经常打篮球对于骨骼生长是有好处的。平时打篮球之前要注意热身，运动的时候注意安全即可。有利于增高的运动：弹跳运动：如跳绳、跳高、摸高、跳远等，有助。
所以必须要找一个自己喜欢的体育运动去锻炼 不浪费自己的天赋 至于打篮球怎么可以身高? 这个问题可以这么解释：打球前先拉筋压腿 免得受伤 ，打球过程中 不要懒懒散散 多积极跑动 多尝试跳投、助力启动三不垮以及多拼抢篮板 。
网友分享：打篮球能增高主要是下肢增长了，其实打篮球和跳绳的效果差不多，主要都是弹跳时作用于下肢的关节受到刺激而使骨骼增长，所以打篮球时要多跳，多抢篮板。时日多了自然会看到成果的。
长高是多方面因素决定的，训练方法如下：首先说明一下,如果你现在已经30岁了,那么已经没有方法能够帮助你了。身高是和好多因素有关的,比如营养、遗传、后天锻炼等等。营养:体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物。
