打篮球两小时消耗,打篮球半小时消耗

原创 13866 2025-05-01 19:30:42

打篮球一小时大概消耗多少热量

消耗的热量要视具体的锻炼情况而定,一般来说打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量,也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样,消耗的热量并不具体。每天你如果只是简单的个人投篮上篮运动,单一的动作所。

1、打2小时篮球所消耗的热量等于慢跑多少分钟的步呢? 如题

缓慢步行 30分钟消耗热量 90千卡 打篮球 30分钟消耗热量 165千卡 你自己算算!。

2、打2小时篮球所消耗的热量等于慢跑多少分钟的步呢

网友分享:缓慢步行 30分钟消耗热量 90千卡 打篮球 30分钟消耗热量 165千卡 你自己算算。

3、每小时的篮球运动,其消耗的热量约为多少

这个真的不好说,看你怎么打了,全场和半场完全是两种情况。真的跑和偷懒区别太大。一般情况下打篮球一小时要消耗近400千卡左右热量。

4、请问:激烈打篮球一小时大概可以消耗多少卡路里,

消耗的热量要视具体的锻炼情况而定,一般来说打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量,也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样,消耗的热量并不具体。每天你如果只是简单的个人投篮上篮运动,单一的动作所。

5、每小时篮球运动消耗的热量是多少

打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量,也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样,消耗的热量并不具体,所以消耗的热量要视具体的锻炼情况而定。每天如果只是简单的个人投篮上篮运动,单一的动作所消耗掉的。

打篮球两小时消耗,打篮球半小时消耗  第1张

6、打一小时篮球能消耗多少卡路里

网友分享:一个50KG左右胖瘦适中的男人,慢跑一小时,大概消耗热量为400卡路里左右.但你不要以为激烈的篮球会消耗大太多,因为篮球并不总是在高速运动,有很多时候也只是在场上较慢的移动,卡位而已.所以大概也就在500-600卡路里吧.。

打篮球两小时消耗,打篮球半小时消耗  第2张

7、一场篮球赛消耗多少大卡热量

网友分享:滑水:每半小时消耗热量二百四十卡。对整个躯体、四肢肌肉和平衡能力有很好的锻炼作用。高尔夫球:每半小时消耗热量一百二十五卡。它的锻炼效果来自打球时需要的运动和击球动作。如能持之以恒,对保持线条优美极为有利。慢跑:。

8、我想要运动消耗热量对照表

网友分享:慢跑:30分钟可以消耗295卡热量,1小时消耗的热量则达到590卡。自由泳:以自由泳为例,30分钟消耗255卡热量,1小时为510卡。打篮球:打30分钟篮球可以消耗220卡热量,1小时可消耗440卡。徒步旅行:30分钟的。

打篮球两小时消耗,打篮球半小时消耗  第3张

9、打两个小时篮球需要的体力等于跑步多少米

要看你怎么打了,要是按照我的打法可能会相当于跑6000到7000米,如果你不经常积极防守,冲抢篮板,打快攻,不会消耗太多体力的。

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