这种情况应该是指甲于指肚肌肉分离，出现后比较疼痛，影响传球、投篮，最好是用医用胶布缠上，防止进一步的撕裂，配合休息几天，待愈合后再去打篮球。预防的方法是：指甲不要剪的过短，只要不尖就行。
这个指甲出现分层现象，这个可能是这个缺乏微量元素引起的、甲板变薄变脆有纵向突出的棱，指甲容易撕裂、分层，这是一种营养不良的表现，这个一般是可以服用善存和铁剂、多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、。
你说的应是指甲于指肚肌肉分离，出现后比较疼痛，影响传球、投篮，最好是用医用胶布缠上，防止进一步的撕裂，配合休息几天，待愈合后再去打篮球。预防的方法是：指甲不要剪的过短，只要不尖就行。
其实我觉得还是跟打篮球接球的方式有一定的关系。以前我也经常这样，冬天皮肤干燥，这样的伤口很难愈合。我建议你下次打球的时候，在食指尖缠一些医用白胶带，就类似于排球运动员缠的那种。打篮球对手指的保护很有帮助，也不。
网友分享：不用拔下来，用双氧水清洁好伤口后擦点消炎药（云南白药粉），用纱布包扎，不能太紧，隔天清理一次伤口（避免发炎），清理3次就差不多了，过一段时间后指甲自然脱落后会重新长出来。恢复期间建议穿凉鞋不要裹住小趾。
网友分享：以前我也经常这样，冬天皮肤干燥，这样的伤口很难愈合。我建议你下次打球的时候，在食指尖缠一些医用白胶带，就类似于排球运动员缠的那种。打篮球对手指的保护很有帮助，也不会那么疼了。希望能帮助到你。
网友分享：我认为有2种原因：1.鞋子不合适，不是正规篮球鞋，在打球过程中激烈的碰撞、快速的奔跑造成脚趾挤压不像篮球鞋内部所给予的压力；2.可能是甲沟炎，不知道你的脚指甲剪的是否整齐、圆滑，若不整齐的情况下遭受挤压就会出现。
网友分享：甲板变薄变脆有纵向突出的棱，指甲容易撕裂、分层，这是一种营养不良的表现，也可见于扁平苔癣等皮肤病。指甲中有白色斑点，大多由于受伤造成的，但也有认为是缺少某种营养元素的。饮食要多样化，合理搭配各种营养物质，肉类、。
网友分享：手和脚有这类毛病，不爱恢复。让医生去掉剥脱的部分，直接敷药好得快。
网友分享：因为你经常运动的话就应该剪短脚指甲,以及要换一双适合脚的运动鞋.鞋一定要上脚自己感到舒服,不夹脚,还有一定鞋和脚要留要一点点空间哦``平时注意个人的卫生,袜子的清洁,剧烈运动后要常拿鞋子到阳光下晒晒!。
