酸疼的原因是乳酸在大腿积累的结果。乳酸是疲劳物质之一,是在肌体运动和保持体温而小号热量的过程中产生的废弃物。另外,摄入过多热量而使代谢功能无法顺利进行时,也会产生大量乳酸,招致疲劳感。剧烈运动的时候,需要大量的氧。
酸疼的原因是乳酸在大腿积累的结果。乳酸是疲劳物质之一,是在肌体运动和保持体温而小号热量的过程中产生的废弃物。另外,摄入过多热量而使代谢功能无法顺利进行时,也会产生大量乳酸,招致疲劳感。剧烈运动的时候,需要大量的氧。
大腿疼可能有两种原因,一是在对抗中被撞到的,还有就是正常的疲劳。如果是受伤了建议尽量减少运动,正常疲劳的话应该是过量运动或打球中太依靠弹跳和爆发,建议明天比赛中减少腿部爆发,防止大腿抽筋。
打完球大腿肌肉出现酸痛的症状,应该适当的进行局部的热敷,可以口服一些非甾体类的消炎镇痛的药物进行辅助治疗,进行肌肉的拉伸,可以比较好的、比较快速的缓解。注意在做运动的时候应该注意肌肉的拉伸,运动量应该适中,在运动之。
低温和巨大的温差会肌肉和血管收缩,引起关节的疼痛。如果是这种情况,首先要尽可能的保暖,可以采用热敷的方法;其次是降低运动量,让疼痛部位得到休息。如果以上方法不能缓解疼痛,应该去医院就诊,明确原因,及时治疗。
网友分享:不会是风湿的。是不是打球时和别人发生碰撞啊,造成组织硬性挫伤,你好好回忆下。如果是,那就贴个膏药啥的,最近别打球了。如果没有有可能是运动量太大了。还是去医院拍个片子保险点了。应该没啥大碍。
网友分享:大腿酸疼说明是不经常锻炼或者突然加大训练量所导致的。酸疼的原因是乳酸在大腿积累的结果。乳酸是疲劳物质之一,是在肌体运动和保持体温而小号热量的过程中产生的废弃物。另外,摄入过多热量而使代谢功能无法顺利进行时,也会。
网友分享:加上无氧呼吸要比有氧呼吸剧烈的多,导致身体乳酸分泌过多,就会导致肌肉酸疼。如果是打完球就导致酸疼,就可能是跟人身体进行对抗导致,不然一般就是打完球的第二天就会才会导致肌肉酸胀疼痛。
2. 推拿腿部:从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。3. 抖动双腿:站或坐位,腿部肌肉放松并抖动,同时可进行踝关节的上下左右环形活动。4. 分推印堂:用双手拇指从印堂穴(眉心)向左右分推至太阳穴,反复8~10次。
2. 推拿腿部:从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。3. 抖动双腿:站或坐位,腿部肌肉放松并抖动,同时可进行踝关节的上下左右环形活动。4. 分推印堂:用双手拇指从印堂穴(眉心)向左右分推至太阳穴,反复8~10次。