当然走步啊，身体对抗吃亏的防守队员，可以考虑用这个。尤其攻防球员身体高大，脚步够灵活的容易吃亏。nba大姚在这上总吃亏的。前两天的cba决赛，苏伟也用这个搞过大巴。反正是合理的防守动作，如果攻方没有持球走步，那裁判就。
网友分享：如果进攻方刚拿到球准备背打，起力的那第一下你闪掉可以！如果他走步了算他进攻犯规，但如果顶了几下，然后防守方突然撤力，那是防守犯规，有用的，但少。
吃T的意思就是被裁判吹了一个技术犯规。技术犯规的英文翻译是“TechnicalFouls”就是我们平常说的得了一个T。在比赛场上，任何故意违反体育道德精神的双方球队成员(包括教练员、和随队人员)，例如出现粗暴行为、不尊重裁判等。
T就是技术犯规（Technical Foul）,队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为，如：同裁判员或对方队员讲话或接触没有礼貌；妨碍迅速地掷界外球以延误比赛；被判犯规。
你的身高和体重应该决定了有较快的速度，小前锋对位的时候比较少，如果对方用身体推进的话，你完全能够断球。建议的你身高应该加强速度和运球，以后卫发展为主。其实身高矮的吃高的比较容易，咱们中国人，非职业篮球运动员的。
网友分享：吃T就是技术犯规的意思！，一场比赛一位球员只能得到两次T，因为两次就下场了，本场是报废了 。
篮球比赛中吃T就是指球员被判技术犯规，技术犯规是指所有（不包括与对方队员接触）的队员犯规，队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。当有队员犯规后，裁判会做出一个手掌与另一个手掌交叉成T形，并举过头顶的动作。
网友分享：先要增加你的饭量~ 最好是以前的两倍~ 我认为身体对抗的标志就是看小腿的肌肉如何~~ 打球用到的身体主要是下肢和小臂 关于小臂，可以通过举杠铃，水平方向的90°弯曲 每天3小时 下肢 绑沙袋(沙袋不能选很重开始０.５。
网友分享：这样就是犯规 突破的时候拉人算犯规 还有就是打手 如果是为了断你的球而碰到你的胸和腰 这些都可吹可不吹 防守背打其实很容易 他 一只传球 2是后仰 要冷静点 看准了他要干什么 如果他非常壮的话 实在防不住。
网友分享：如果别人强吃你，自已本身就没有身体优势，记得防守时要让对手产生一个错觉：先是贴身防，记得要用力，之后判断对手的发力，在其发力时突然后撤松开半个身位，滑向对手进攻的后侧方（左右视其进攻方向而定），这容易造成对方。
