打篮球能对长高减肥有帮助，能长高是因为打篮球有很多伸展的动作，有助于长高。虽然人的高矮主要取决于遗传，但是和后天的锻炼和其他因素也息息相关。正在生长发育的青少年经常打篮球能够锻炼肌肉，增强新陈代谢，促进骨骼的成。
打篮球确实会长高的，是否变瘦取决于你运动量是否大，还和你饮食有关。望采纳。
可以减肥 但是 你必须坚持打 一旦停下来 反弹的更厉害 也会长身高 打完球后可以喝水 但是不要马上进食 而且要注意 打球之后 不要暴饮暴食 也不要吃完饭 马上睡觉。个人觉得,打篮球对减肥来说,效果不是很明显,打篮球是一。
打篮球会有效果的 对减肥和长高都会有效果 但是想长高的话 还要多补充营养和多运动 要不然就胖了哦！！每天打两个小时吧 感觉有点多了 起码要一个多小时吧 还有自己要做一些其他的运动 打篮球可以减少时间的 其他运动 比。
十二岁一身高1m55，体重这个140确实是有点儿重，超出了正常的喊范围的标准体重，所以这时候你想打篮球。是可以减肥的，也可以增高，希望你在科学饮食的前提下做好这项运动是对你的将来是非常有好处的。建议你执行一段时间。
如果坚持打篮球的确能长高，也能起到减肥效果，但运动后多走走，并敲打大腿5到10分钟，否则会有肌肉，减肥还要多吃蔬菜，很多人都认为吃肉会长胖，这观点其实是错的，肉里有丰富的蛋白质，有助于长高，其实主要是米饭（。
打篮球是可以增高的，但是减肥效果不好，减肥还是要控制饮食（少吃油腻食物）和慢跑，我已经通过此种办法减肥30斤。 2年。 估计能把小腿练细。 可是大篮球练出来的是大腿粗。小腿细。跟键长。 要。
也不一定，如果你练得很厉害的话，把肥肉练成肌肉，你会比以前还沉，不过长高就难说了，不过多运动是会有一定影响的 。
当然可以，你现在正处于生长发育的阶段，多运动对骨骼的生长是有帮助的，但注意要科学的进行运动别伤到了。篮球是高消耗的运动，如果坚持的话可以减肥，如果想减肥还要配合一些其他措施 。
网友分享：可以的，饮食上控制一下，打篮球当然是可以减肥的。当然运动也可以长个，但关键是要营养跟的上，这个貌似和减肥有点矛盾，其实你现在不要太瘦，关键是饮食搭配合理，注意一下饮食习惯，相信你会有意想不到的收获 。
