趁着他们休息时间段内,大大方方的称呼相送就可以送给他。
这个我认为既然是篮球赛,那么你送水的时候一定要多送一些。不一定都只给你喜欢的男生。毕竟你大家都给的话。这样也是比较自然的,也显得你非常的有爱心。
比较好的方式是间歇性比如打一局半场的比赛如15-30分钟可以以润喉为目的的喝一两口矿泉水,不能一瓶子灌下去,对胃对身体都有损害。而运动饮料的作用是可以有针对性地补充运动时丢失的营养,起到保持、提高运动能力,加速。
打篮球属于全身肌肉运动导致全身大汗。日常每天需要喝1.5升水,而运动时每小时必须增加半升到1升水。在开始锻炼之前15分钟要喝1/4升矿物化水;运动过程中最好每15分钟补充1/8升矿物化水,如果运动剧烈,则需要补充掺水的。
我也是男的,现在根据我情况给你说说;只能参考的.当我打球累了的时候,她给我买饮料我很开心,呵呵.心里真开心.。
一般运动后爱喝冰冻的矿泉水或脉动或可口可乐,注意要冰冻的,矿泉水吧,一般都不会挑剔矿泉水的,只要心到了就行,别在意太多了,这要看他的爱好了 。
最好的水是农夫山泉之类的碱性矿泉水.碱性可以中和体内的酸.矿物质给身体必须的补充(特别是钾和钙,没有钾就会感觉疲劳,夏天汗多,钾的流失多,所以夏天打球累.钙就不说鸟),而且无害.其次是白开水,其成分跟矿泉。
简单的的话矿泉水,豪华一点的话就送盐汽水或者运动型饮料就好。
网友分享:早晨锻炼的人们,每20分钟要喝点水,一次喝120毫升为宜。午后和晚上的锻炼,强度比早上大,身体消耗的能量和水分也较多,要补充200毫升的水。同时,我们不能等到感觉口渴的时候才喝水,这时候身体已经缺水了。此外,运动后最。
男生打篮球时一般都很累,也可能忘带水,这个时候假如你给他送进一瓶水,它的心里就会对你萌发好感度,还会谢谢你。最主要的是,周边的男孩子一定会对你捣乱,在捣乱声中,他一定会对你更为对你有好感。 室友以前便是依靠一个月无间断。