打篮球腿受伤之后感觉关节酸痛、胀痛，可以:冰敷--冰敷可以减少膝盖的疼痛，每隔两个小时将冰袋放在膝盖上20分钟，确保冰袋用毛巾包起来，不要直接接触到皮肤。使用止痛药--可以服用止痛药来缓解疼痛，阿斯匹林、布洛芬、扑热。
网友分享：肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次；在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿。
网友分享：避免剧烈运动，小腿热敷，外用云南白药气雾剂喷，如果是软组织伤应该1-2周就好了 如果效果不好，最好去医院骨科检查看需不需要其他治疗。祝早日康复:）。
指导意见：积极热敷，红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动。配合按摩理疗。
打篮球胳膊肌肉拉伤两个月一直都没治疗,现在胳膊疼该怎么办 你好,这种情况建议你可以口服些舒筋活血片和三七伤药片治疗一下。注意不要大量活动,详情>> 因打篮球小退拉伤,医生诊断为腓肠肌拉伤,跟腱不全性断裂,20多天了,小腿..。
只能慢慢养，而且在养好之前不能剧烈运动，因为小腿 拉伤 过没有完全恢复之前很容易二次拉伤。
网友分享：在体育运动中,大腿后群肌肉的拉伤最为常见,大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。(二)征象 局部疼痛、压痛;肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛;功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重;肌肉。
停止活动，加强休息，消肿止痛，等完全康复后再活动。如超过24小时，就用热敷、按摩等理疗手段治疗。
网友分享：首先，运动受伤极易复发，需要注意。其次，先养好目前的伤，痊愈以后，如果再运动，记得提前充分热身，尤其是篮球运动，需要爆发力，在充分热身的基础上，还要做适当的拉伸，把身体完全打开以后再上场，可以有效避免受伤，尤其是。
网友分享：感觉比较轻的话休息一下，两三天不要剧烈运动，等到异样感觉全部消失再运动 如果比较重的话还是去医院把 。
