跟腱疼造成周围发炎，有的与患者是否有外伤有关，也有的是需要患者属于运动负荷过重而造成的，有跑或跳的动作后造成局部关节上的损伤，也会影响到跟腱的负担，这些曲张力给局部组织也造成一定的压力。跟腱疼有的是急。
原因是你长时间剧烈地打篮球，跟腱和腱鞘摩擦所致的拉伤。这多是损伤或过度劳累造成的，建议休息不要打球，局部热敷或理疗等可以加快恢复。
你好！这应该是一种无菌性炎症，习惯叫跟腱炎，多是损伤或劳累造成的，建议休息不要打球了，养二到四周之后再做打球等剧烈活动。可以局部热敷或理疗等加快恢复。
网友分享：跟腱炎导致的不适，建议您来医院骨科做一个检查确定。平时的话，温水泡脚可以起到一定的缓解作用。也可以用跟腱骨坊似医贴。平时不要总是站着，注意减轻对脚后跟的压力。防止磕碰扭伤加重不适。
网友分享：跟腱疼可能是跟腱炎，跟腱炎检查可见跟腱处有轻微肿胀，触摸后可感觉到患侧跟腱比健侧粗、硬或呈梭形畸形。让患者提重时给予一定阻力，可以使疼痛加重。若被动第使患足过度背屈，在跟腱处也会出现疼痛，外敷中医膏药调理是。
导致肌腱受震荡过度，会使小腿下部到脚后跟骨头疼痛，我建议是，换双鞋，基本就没问题了。还有就是，不要有意的给跟腱增加压力，比如有时候抢完篮板之后，落地不要跺脚，那样最容易上跟腱。主要多休息，就会好了，不用担心。
球鞋后脚掌的缓冲效果不好， 导致肌腱受震荡过度， 会使小腿下部到脚后跟骨头疼痛， 我建议是，换双鞋，基本就没问题了。 还有就是，不要有意的给跟腱增加压力， 比如有时候抢完篮板之后，落地不要跺脚， 那样最容易上。
网友分享：自我治疗的手法分以下5个步骤： 捏跟腱：跟腱就是俗称的懒筋，位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱，以能耐受为度，捏20至30下即可。 推小腿：如果是小腿后面麻木疼痛，就推。
网友分享：打篮球前一定要做好热身 运动的噢，不然很容易受伤，你应该是起跳时用力过大，导致跟腱的承受能力减弱，会疼很正常，起跳姿势也很重要，热身的是必须的，以后小心啦 。
回答：问题分析: 跟腱疼痛,而如果是运动量过大诱发劳损而言,需要保养及治疗才能好转,不然损伤和恢复同时存在,自然就反复疼痛不痊愈 意见建议: 当然如果是保养而言,需要平时避免长时间站立,行走,注意保暖,穿鞋避免过紧,局部多按摩。
