网友分享：假如您的腹部赘肉特别多，而且非常肥实，这种情况下打篮球是可以减肥的，因为在您打篮球的过程中，您的身体各方面都在运动，在打篮球时，可以有效地帮 很多人都很在意自己的颜值问题，不允许有任何伤害自己颜值的因素存在。
打篮球能减肚子吗1 打篮球是能够减肚子的，打篮球运动需要跑动，弹跳，能够使身体肌肉更加紧致结实，也能够达到减肥的效果，只是任何运动都需要长期坚持，才能够有一定的效果，如果想要快速减肚子，可以做吸脂手术。如何打篮球。
减肚子，要综合控制饮食，适当的跑步和打篮球是有必要的。注意保护膝关节。
这个是肯定的，我就是这样瘦下来的，每种运动都有瘦身的效果，只是作用的大小，我是每天坚持打篮球，加上仰卧起坐，肚子就瘦下去了，只要坚持，一定行的~。
网友分享：要练出腹肌首先要减腹部脂肪，然后是锻炼腹肌动作，下面我把减脂和练肌合二为一：原地跳1分钟，仰卧举腿10个 原地跳1分钟，卷腹10个 原地跳1分钟，仰卧举腿10个 原地跳1分钟，两头起10个 原地跳1分钟，仰卧举腿10个 。
你好，肚子赘肉多，天天打篮球锻炼也可以有点效，但要减这赘肉，个人认为最好的办法是做仰卧起坐，从少到多，减也只能慢慢来，要有恒心，体能锻炼加上每天练仰卧起坐，坚持下来的话，相信很快会见效。以上建议仅供你参考。
这个是肯定的，我就是这样瘦下来的，每种运动都有瘦身的效果，只是作用的大小，我是每天坚持打篮球，加上仰卧起坐，肚子就瘦下去了，只要坚持，一定行的~。
应该可以，篮球是一个运动量比较大的运动，需要全身动，包括肚子，对减肥会很有帮助。
不大起作用耶，因为打篮球时腹肌部分用的不多喔。建议跑步，或者练习网上的“八分钟腹肌”，每天只要8分钟就够，不过会很累。谢谢采纳。
打篮球可以减肥，但不专门减肚腩，当然，如果你全身都瘦下来了，肚腩也就自然变小了 。
