一、一般产生心理紧张都会有以下情况：心理素质较差，碰到类似集体活动都会出现焦燥、激动、无所适从的情况；自己感觉篮球打的还不是太好，怕别人笑话；自己技术还可以，碰到能力更强的，比自己打的好，有心理压力；。
网友分享：在正式比赛中要完全没压力是不可能的，压力可能来自对胜利的急切渴望，可能来自对自己实力的不自信，可能来自外界干扰（比如你喜欢的那个女生正在看你）。因此，要克制心理压力，个人觉得需要：1.将自己的技术练得炉火纯青，要。
这个很正常的，第一次打全场的人基本上都会紧张的，首先全场不同于半场，有很多讲究：首先无形中感觉上就要比半场正式许多，自然会有点压力半场就那么大地方，跑跑也还是那样，站位自然差不多，而且机会也多，但是打。
这个很正常的，第一次打全场的人基本上都会紧张的，首先全场不同于半场，有很多讲究：首先无形中感觉上就要比半场正式许多，自然会有点压力 半场就那么大地方，跑跑也还是那样，站位自然差不多，而且机会也多，但是打。
呃，自信心不足，因为你的技术可能还不过关。当你的技术达到一定水平，就会有自信，然后经常的打就能 越来越放的开了。你只要记得，打球是集体运动就行了，大不了传球。没必要非过人，得分都是寻找空挡.特别是全场，各有。
网友分享：而是应该着眼于实际，稳定心态，使自我情绪处于一种适度紧张的状态。赛前出现适度的紧张是一种正常的赛前状态，不会影响篮球运动员的比赛成绩，反而会提高运动员注意力、大脑兴奋性和敏捷能力使运动员有不错的表现。
网友分享：我以前也这样，所需要做的是：拿球不要急着进攻或者传球，看看场上的情况，先决定自己要做什么，如果自己可以进攻，那就回忆下学过的动作，记住不要害怕失败，多尝试就好了。祝成功~。
打球的时候紧张是正常的，我打球的时候也紧张虽然打了10年篮球了，但是比赛开始后，就不了，这个紧张就变成了兴奋，把你的注意力全部都放在球场上，每一次的持球，突破，上篮，等等都可以放松一些，也可以更狠一点，因为比赛。
网友分享：紧张，说明你不够自信 不够自信，说明你自知不行 意思就是说，你知道不够强，比方一下，生活中我是个很害羞的人，但是我一踏上球场就变得很张狂，为什么，因为我知道我很强，其实我也想不自信，但我知道别人比我还不。
网友分享：高难度动作没有下上肢体力量水蛇腰是不行啊。第三，注意对手特点，由特点找缺点。每个对手都有特点，比赛场上的紧张氛围他的特点就越明显，因为他对这技术最熟悉的，用得也就也多。你可能问我你怎么知道，因为打球时很少在。
