垫脚分几种，那是要看你是格林式垫脚，还是渣渣式垫脚，还是鲍文式垫脚，并且要根据每个人体质来预估康复速度，一般一周左右，肿的严重就去医院看看必须用药了。
网友分享：崴了脚几天就好了，大约一个星期左右，如果比较严重的话就再休养几天，不要刚好就去打球了。崴了脚之后最好马上冰敷，不要热敷，如果会肿的话就把脚垫高。
2.伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3~5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。3.24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时。
弟弟打篮球崴脚之后，多久可以恢复正常运动呢？崴脚了要三周左右时间才能恢复正常，如果是症状严重的患者，不排除有骨折的情况，通常恢复的时间是比较长的，大概需要三个月时间。所以在平时的运动过程中，一定要先做好热身，把。
网友分享：骨头没问题的话就是肌肉伤了,不要紧,估计十天左右就能痊愈.但是最好歇俩月再去打篮球,避免剧烈活动.祝你早日康复! 本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 kakashiyt 2007-03-21 · 贡献了超。
我经常别扭到脚 你问的很傻 知道吗 那要看有多严重 轻点就1.2天 重点最多就一周时间 一周后就能在进行运动啦！！！我经验 因为和你一样 我经常打篮球！。
网友分享：当然能，我看过很多同学崴过脚，有的人遇到这种情况处理得当，有的人遇到直接擦红花油或者喷理通（这样做只会使你脚变肿大，应该是隔一天使用比较好），不管方法是否得当的，肿大很严重的，他们都在一个月内就好了，虽然嘴。
网友分享：你好，局部的韧带拉伤了，这个就是有软组织损伤的情况了，你这局部水肿属于正常的组织反应的，你现在主要是注意休息，可以局部热敷一下，用点活血化瘀的药物，现在走路就是需要少走，尽量别负重的，会加重水肿的，注意休息的。
网友分享：回答：问题分析: 你好.崴脚,是人们在生活中经常遇到的事情,医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤建议可用“好得快。
六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。足部上石膏后，一般不宜着地。
