当右手拍球到胯下后,左手要顺势接过篮球,然后侧着手掌,让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度,多练习胯下能增强左手的手感。左手持球转身运球 当左手持球转身时,主要是左手带着球快速转一圈或半。
用左手重重地击球的。当左手第一次击球的时候,是非常陌生的,因为右手的肌肉细胞没有击球和运球的记忆,所以在击球开始的时候不容易控制左手。因此,左手必须用力击球,使左手的肌肉紧张,而左手的手指、手掌和手臂的肌肉。
绕8字运球练习,同样也是双脚展开比肩稍宽,放低重心,先以右手开始运球为例,右手胯下运球,球弹背后的左边,然后左手在背后接住球然后带到前方同样做胯下运球,球弹起到背后的右边,接着右手接球反复做这一动作。如何练。
二,对墙拍球.一定要用手指去拍,可以距离拉远一点或者近一点反正灵活练习就可以了.这个可以提高上臂和手指的力量.三,还可以练习用左手投篮,练到可以向右手一样流畅的投篮,准不准无所谓,因为一般是不会再打球的时候用左手。
练好胯下运球。胯下运球时,需要双手交替运球,这时能很好的锻炼左手运球的能力,其实胯下运球的好坏,很大程度上取决于左手运球的技术,当右手拍球到胯下后,左手要顺势接过篮球,然后侧着手掌,让篮球以45°的倾斜角再次。
练习左手传球时,如果有朋友陪练篮球的话,就可以跟朋友配合练习左手传球;如果自个一人练习的话,可以找一面墙作为练习的对象,单独用左手传出去!打篮球怎样练习左手运球 左手传球练习一个星期后,应该开始尝试单独用左手。
见线马上做行进间单手体前虚晃,再加速(做完动作加速,右肩要有一个压肩动作,这样才可以过对手),两个来回。共完成2~3组。如何训练左手运球2 打篮球怎么练运球节奏 练好扎实的运球基本功。想在突破时运行自如。
保持良好规范的手型。一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。这样篮球命中率比较高。 找准投篮时机。篮球比赛时非常紧张。
网友分享:秘籍要领;1,多练习左手投篮,使左手的篮球技术能和右手一样熟练(“左撇子”的话相反)2,先用身体 住对手,转身时用胳膊挤开对手,留出空挡用左手勾手投篮。其四,面对双人包夹空中躲闪 科比的弹跳能力并非现役球员中最佳的。
虽然你问错地了 也给你答答 左手运球时,身体尽量向右倾斜,重心压低,以一条弧线向左运球,坚持每天练 。