要及时进行消毒消炎处理，并且不能吃辛辣食品。打篮球时多带些东西。背个包，里面放篮球，护具，纸巾，一大瓶水，眼镜，手机，钥匙（带指甲刀），创可贴，防滑镁粉，几块糖，零用钱。打篮球前，做些热身运动。弓步。
网友分享：嘴唇自行愈合力挺强的，吃饭的时候尽量不要让辣椒或者过咸的食物刺激。大概一个星期后就能愈合，不过会有浅浅的疤，反正在里面没事，外面看不怎么影响，等几个月后基本上就和之前一样了。
网友分享：做做热敷有利于消散。青紫消散需要一定的时间，建议不要着急，适当的热敷局部皮肤，促进青紫的消退。
我有一个用过的办法，很好用，含一块冰糖会有效减轻痛苦的。好的也快，可以适量吃一些消炎药，这个东西听疼的。
再不是很严重的情况下，唾液都是很好的消毒止血的东西。特别严重的时候，先用棉花之类的清血，再去医院缝针吧。
注意休息不要吃辣的，小心发炎 。
网友分享：别的我不知道 我想说的是一定要清理干净 最好用药布遮一下 要是弄上灰尘什么的就会涨到肉了 我同学的膝盖在河滩上可破了 当时没有认认真真的清理里面的沙土啥的 现在好了以后里面还有沙石斑点呢 。
没事 不要发炎很快就好 我眼睛里面的皮 之前也是打篮球时 被手指甲扣出来一块肉 吃点消炎药很快就好了 。
多喝水，完毕 嘴唇干燥的原因有两种：一是缺少维生素，一是缺少水分。怎样判断自己属于哪一种情况呢？如果由嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现象，应注意多吃蔬菜水果，避免偏食，也可适当补充维生素丸。 。
您好!您的情况打球时常常容易发生,如果已经破皮,就应该注意消炎,以免产生感染,您可以用碘酒、双氧水之类的清理伤口，然后小心包扎好；如果没有破皮，那就是软组织受伤，您前期可以用冰块冷敷，后期用再进行热敷，接着您可以。
