首先要穿适合自己脚的，当然鞋底软一点比较好，因为软一点可以减少对膝盖和身体其他部分的震荡对保护身体有好处。当然还要有合适的硬度，不能太软，要有助于自己的弹跳，一些专业篮球鞋比较好，你可以去一些专卖店看看。
根据自己所打的位置再综合考虑。不同环境下所穿的鞋子对于软硬的要求并不一样。对于后卫来说，买球鞋最好是选择前掌硬一些，贴地的球鞋，这样会带来最佳的启动感受。大体重力量型的打法追求缓震的话可以选择双气垫，能带来。
一般人打篮球是穿鞋底较硬的鞋好,还是较软的鞋好?【提问】您好～软底的好. 因为鞋底软能产生更大抓地力 . 碳板是用碳纤维编制的一块板 非常硬 一般在有气垫的鞋中使用 用于鞋的中底 因为你在启动时 气垫会吸收能量。
这得具体情况具体分析，球鞋外底硬说明它采用了密度较高的橡胶，这样的外底一般都比较耐磨，而且对于后卫型球员来说，较硬的外底可以提供很好的抗扭转辅助作用，说到对人体有害那主要看球鞋的中底科技.EVA这样的泡绵到后期。
硬底鞋有助于起动的时候瞬间爆发速度，软底鞋在跳起落地时会有缓冲保护脚的作用，各有各的长处吧。要根据自己的技术特点。速度快的突破型选手用稍硬一点的鞋，内线的篮板悍将和火锅高手选用稍软的鞋。并不是一成不变的。
个人不建议这么穿，鞋底太硬，给膝盖的缓冲效果就少了，增加膝盖负荷，长此以往，加速膝盖骨龄增长。
硬底鞋有助于起动的时候瞬间爆发速度，软底鞋在跳起落地时会有缓冲保护脚的作用，各有各的长处吧。要根据你自己的技术特点。速度快的突破型选手用稍硬一点的鞋，内线的篮板悍将和火锅高手选用稍软的鞋。并不是一成不变。
因为有些鞋子前面太硬，所以鞋底软一点，不但穿着舒适，而且相对来说还不容易坏。打篮球穿的鞋子鞋底硬好还是软好呢？ 根据研究发现，硬底鞋有助于起动的时候瞬间爆发速度，软底鞋在跳起落地时会有缓冲保护脚的作用，各有。
打什么位置鞋底也不能太硬，不过一般后卫鞋以低帮为主，鞋底偏薄，便于 快速启动 ，但是鞋底薄不利于缓冲，所以加了 气垫 是很好的。
的确，如果单从舒服这个角度看，软比硬好。但是有一条，您别穿着它走远路。真要穿着像拖鞋那么软的鞋走上几里地，那您一定会感到特别累。为什么？道理很简单，您花了很多力气去作无用功。人在走路时，先是脚跟蹬地。
