第三个办法，不敢突破的主要原因，基本功不扎实。多练练运球，球性出来了，自然就会突破了！换个角度，打球是个团队项目，讲究的主要是配合，如果你的配合意识可以，再练练投篮，即使不突破，你还是抢手的。第四个办法，不。
网友分享：你跑得快不代表运球速度就快，但跑得快是运球快的前提，我建议你多练习运球，熟悉球性（就是练的球能跟手了），另外突破也是有方法的，比如降低重心、往前运球等等，这也需要练习。身体对抗在突破中是至关重要的，比如小。
网友分享：交叉步突破 （以右脚做中枢脚为例）两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着。
虚晃变向连续完成，熟练的运球技巧是必不可少的。通过熟练的运球技巧过人，这个要求主要是转身运球，左右的转身相结合，再来突然加速，一般人都被你骗过了。其次如果再来个胯下背后运球什么的也可以，只是失误率有点高。
网友分享：要看对方队员的站位，一般的控卫一对一是可以突破对方的。但是如果打比赛起来，一旦看到你有突破的态势，就会有1至两名球员过来堵，所以比赛起来突不进去的正常的。但是你可以造大把大把的犯规，靠犯规拿分。但是绝大多数。
突不进去，一个是身体素质不行，你突破的时候对面身体比你好，靠你一下你就失去进攻位置，还有就是速度，脚步。对面比你快。球风想硬，首先要看你的心态，我以前是投了3分还进内线抢板，打2次进攻。每球必抢。想要球。
这个不是基本功的问题 这可能涉及到自己本身的心理素质和防守的质量和强度 如果是自己的心理素质问题，多与高手挑战就ok！如果是对手的防守质量和强度太大，你突破不进去也很正常，因为大人用身体紧逼你，你是很难强行突破的。
说道底还是自信的问题 突破的时候可以把自己想象成NBA巨星 然后突破。另外运球要熟练，可以左右逢源，找突破口，最后发起攻击，上篮要准。
网友分享：多练练弹跳会有帮助.要是后卫的话一定不要急于得分.突破后分球可能会创造更好的机会 另外不要怕被帽. 最后建议还是练一下急停跳投 高抛球这些小个子应有的技能..你基本功不错应该不成问题.祝您成功.我也是打后卫。
篮球过人交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后，达到用腿将防守队员捌在身后的目的。同侧步突破是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧强行切入，然后摆脱。转身。
