回答：根据你说的症状主要是运动过度导致腰肌劳损引起淤血阻滞不通引起腰痛表现,可以舒筋活血通络止痛,可以针灸,推拿,红外线理疗 ,是可以贴服药膏治疗,如消炎镇痛膏,。
网友分享：正确的方法就是去医院看，光贴膏药不行，腰疼很麻烦的，我现在腰就不好，班都上不不了。腰就是靠养，最近千万别做什么过激的运动，好好休息休息。 如果座着时间长了一定要起来活动几分钟，方便就多活动点。但是动作幅度。
你好,这个考虑是腰肌劳损的可能大,可以适当的局部外贴膏药,同时口服腰痛宁胶囊、舒筋活血片、炎痛喜康一块治疗就可以了, 平时注意休息,避免劳累。相似病历怎么办,我的腰一直疼,想上班都不能上。腰疼了好四五年了,练体育的时候腰..。
你可以尝试，休息，看看，如果不疼啦，那可以不贴，省钱啦，如果还是持续疼，黑玉神贴也可以，我贴过，配合穴位 。
网友分享：外用药，只是缓解当时症状！建议你吃点舒筋活络的药物，比如说：活络镇痛片，大活络丸，跌打丸之类的！希望你早日康复。
网友分享：胸髂筋膜受挫。平时做一下腰部旋转运动，幅度不要大。以后运动之前要做好准备动作热身。
是不是之前有一点时间没运动了？如果是的话有肌肉酸痛是正常的 。
膏药不是随便贴的，要看是什么原因引起的腰疼，最好去医院检查一下，到中医院去医生开的膏药可以贴，很多膏药都是打的广告词，根本没疗效的。
膏药不是随便贴的，要看是什么原因引起的腰疼，最好去医院检查一下，到中医院去医生开的膏药可以贴，很多膏药都是打的广告词，根本没疗效的。
完全可以的。
