您好，羽毛球鞋垫还是有一定的缓冲作用的。你应该是跑动比较积极，脚底摩擦较大，鞋垫还是可以缓冲的。当然有点治标不治本，可以去学一下系统的步伐，有时候不正确的步伐姿势对脚底的摩擦很大。以上是我个人的一些经验之谈。
鞋子除了鞋底，鞋垫也有一定缓冲作用。不过我对鞋垫没有特别的要求。我现在穿的鞋子附带了尤尼克斯的动力垫，感觉上弹性也只是比普通鞋垫好一点，舒适度高一点。（用原配也行买个弹性好一点的垫也ok）。
专业羽毛球鞋一般不需要加鞋垫，除非大了，在打球时，由于脚部受力较大，增加鞋垫易受伤。
您好，打羽毛球的过程中时刻都需要脚部用力蹬地，使脚底受到几倍于体重的冲击力。如果您穿一双ACF之类的缓冲减震的鞋垫，可以很大程度上的减少脚部受到的冲击力，减少自身软骨磨损，保护膝盖少受伤害。
我教的女学生中，刚开始学打羽毛球时，握拍不规则，用力不正确，手腕容易受伤，此时戴护腕可以起到保护作用。掌握一定用力后，建议高尔夫球手不要再戴护腕，主要是戴护腕后击球时容易对卸球和发力做出不准确的判断。有时候。
龙骨手胶的好处是防止打滑，球拍不容易脱手，但是因为每次触球，手抓拍柄的位置都会有细微差别，所以会影响出球的手感，当然也有高手喜欢用龙骨；磨砂的手感较好，手汗不多的人可以考虑，手感稳定；另外如果手汗多的话，建议。
羽毛球垫子下不适合铺地毯 因为羽毛球垫最大的作用就是减震和防滑，如果下面铺地毯是会有很好的减震效果，但是羽毛球场地胶和地毯的粘合力不强，很容易造成两者之间的滑动，然后胶地就会打皱打滑了，所以推荐最好不要咯。
如果细心一点的人会发现，羽毛球运动员的皮肤都很好。经本人多年科学研究，发现四川、湖南、上海、南京等地的女孩子皮肤都很好，有一个重要的'原因是天气闷热(不是炎热)，长今说过，最好的美容方法是煮饭时掀开锅盖用蒸气熏。
相当适合。对女生来说，羽毛球运动量不算很大，难度也不大，不仅能锻炼身体，还能培养身材，对女生来说再适合不过了。
女人打羽毛球的好处有很多，第一，首先可以给身体带来健康。第二，可以让自己有一个很好的身材，第三，可以让自己变得年轻有活力。第四，可以让自己的运动量以及肺活量更加的大。
