进攻者在你面前时你可以伸手，目的是阻断进攻者传球，当他从你身边过时，你不能伸手去碰他，或者他从你身边过时你用胳膊抡住他都是犯规 。
你说的是防低位还是高位控球？都是可以伸手的但别打在别人的身体上或小臂上，还有。别在裁判看不见的看不见的死角（如裁判在你身后，你在别人身后掏球）伸手掏球。否则他会认定你有犯规动作 。
可以，但是不能太用力，因为一用力别人就可以说你拉人，但是轻轻的伸手还是可以，因为毕竟你也会抢球 。
在别人上篮时，你伸手阻挡对方上篮路线，肯定是犯规。但是，如果，你是伸手掏球，且没有阻挡到对方则是好球，还有，如果你在对方上篮前提前预判路线，提前占据合理位置，手臂上举，也是好球。打篮球，除了有把握，尽量少伸手。
网友分享：可以的，不过是在无碰撞情况下。
篮球中防守的基本规定是不能侵犯别人的圆柱体，圆柱体规则定义了一个由球员在场上占据的假想的圆柱体。它包括了球员所占据位置上方的空间，并且限于以下范围内：前不超过手掌；后不超过臀部；两边不超过手臂和双腿。
无论是三分线外还是三分线内，防守的要求并没有区别。也就是说，针对三分线外的防守，只要没有出现投篮犯规、打手、阻挡、违体犯规等，都是可以的。伸手当然是可以的，紧逼、包夹、抢断都可以，只要没有犯规。
网友分享：进攻的话这要视情况而定。一般正常伸手动作只是为了给自己的进攻提供帮助,获得更有利的位置和进攻空间.所以这样的情况是合法的.但是如果你的动作幅度过大,或者过于刻意想利用手部的动作对防守球员有推,拐肘等非法动作给自己的。
网友分享：张开双臂防守时，不能持续用胸贴着进攻球员（如果只是撞一下可以），否则会判阻挡犯规，这也是为什么防守球员都要用手来顶着进攻球员，因为明确规定不能用胸一直贴。 其次就是如果进攻球员突破后，不能明显用张开的胳膊将进攻。
网友分享：当然可以伸手的啦，你看看NBA里的裁判，不是每个上篮有人动手就视为犯规，要看动作的，伸手挡人的话就不是打手了，是阻挡，算是犯规 。
