网友分享：经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜)具体做法。两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次。刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其。
网友分享：手比一般人短小)所以我谈谈我的训练方法:打篮球是从高二开始的,在此之前一直是人矮,身体瘦小,速度又慢,技术根本就什么都不会,现在读大二了,还是一直在打球,我是打后卫的,身体素质包括两方面;先天的和后天的,所以先天不。
网友分享：绕球：围腰、胯下八字、围小腿。要求是快，不怕丢就怕慢，每个动作用最快速度绕5分钟。如果你练的用心，绕完这20分钟再运球就能明显感到球跟手走。练一个月这个先。球感差的时候突破不要刻意做假动作。接球前看。
网友分享：斯托克顿一场也就是10来分，但是可以送出15个助攻。控球后卫得分有限，但如果有一手漂亮的三分，也是很有杀伤力的。培养自己的篮球智商吧，打球是靠脑子和场上的判断能力的 。
不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛。
网友分享：要知道，世上无难事，只怕有心人，你有了这个劣势，那你必然会花更多时间在训练其他技能上。你要试着挖掘自己的优势，真正热爱篮球的人是永远不会放弃的。看看内特罗宾逊，175的身高打NBA，居然盖过姚明，完全取决于他恐怖。
网友分享：再把你对球的手感练好，球不是用来抓住过人的，所以手小无所谓，过人就一招就够，招式不可繁杂，一个变相在一个加速很好的过人方式，一般就是胯下变向然后加速再不行就急停！希望采纳！加油祝你练好篮球。
去粉库里，多看看他的运球、突破和三分视频，培养兴趣第一位~然後时间长了你自然就越打越好！之所以选库里是因为他的技术是比较适合普通人学的。
控球不分胳膊长短 降低你的重心，持球手，远离防守人 背后运球，是最不容易被抢断的方式 。
练手部力量。主要是胳膊上的力量。你可以练习换手运球。
