你要多注意可能是你的肠子出现问题了，轻微肠炎不发病但有时阵痛或是阵痛持续时间长。而且现在吃东西也要注意，可能是吃东西不卫生导致轻微肠炎。也有可能是你岔气，多做几下深呼吸吧。
网友分享：跟以前受的那次伤有关，可能是第一次伤的严重了吧，以至于后来运动时间一长肌肉就容易疲劳，然后酸痛。以后注意不要运动时间过长，运动幅度减小，尽量靠技巧取胜，减少冲撞，运动前让肌肉放松，做运动伸展开。
网友分享：人在跑步的时候，常出现上腹或左右上腹部疼痛，特别是在清晨更容易出现这种现象，医学专家认为，这与人的呼吸肌痉挛有关。人体内的呼吸肌主要有膈肌和肋间肌，如果膈肌发生痉挛，就会引起上腹或左右上腹部疼痛现象。跑步的时候。
网友分享：看你的状况应该是出血了 打球的时候太拼命 内侧拉伤 腹部疼痛 过段时间又好了 看来问题也不是很大了 以后打球多注意点就OK了 。
网友分享：运动所至…中医所讲气血上行，很简单，把脚尖抬起，憋一口起，迅速蹲下！向前蛙跳10米！站起弯腰90度摸几次脚尖，把气补回去，就好了 。
网友分享：休息下就好，喝水喝的。主要是胃肠痉挛牵扯神经而引起。如果是宿便未排引起的肠痉挛，其疼痛多在左下腹部。
网友分享：正常现象，因为饭后你马上做剧烈运动的关系，对肠胃有影响，过几天就好了。
我也有过类似的遭遇，不过是在游泳时。最好到医院治疗，疼痛24小时以内可以用冰敷，24小时以上就需要热敷。最好注意热身运动，在运动前尽可能多做抻拉，这样会感觉好一点。
休息下就好，喝水喝的。主要是胃肠痉挛牵扯神经而引起。如果是宿便未排引起的肠痉挛，其疼痛多在左下腹部。
应该是拉到筋了，最少要休息一个月左右 。
