当你觉得能基本随心所欲的运球，能粘住球时，投篮其实就很轻松了，根本不需要刻意发力。注意手腕手指正确发力很重要，并不是靠胳膊的力量。没事多拍拍球！。
网友分享：有一定的感觉，那就是要注意增加球感，随时腰部周围的运球，他的手在他的头上，把球给对方，用手指转球（增加拍摄拍摄指尖觉得更重要的），说些好听点的努力和广交朋友后再次学习花式运球，，如跨下，背后，侧身，肩部。
网友分享：这个就只能多打了，时间长了就好了，也可以看下腾讯出的门道系列，有专业的讲解。
网友分享：单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指。
网友分享：那你就多多练习下投篮， 练习下拿球。 然后就 打比赛，练习， 心态要平静， 沉着。 加油！ 、选我。
如果球出手过晚，当身体已经下落时，再将球投出，就会由于用力的方向不一致，投球的力量有一部分被抵销了，就会产生球碰不到篮圈的情况。所以在跳投时，球不要过晚出手，一般掌握在跳起身体将至最高点时球出手较好。另外。
你要做仰卧起坐的锻炼 这样是为了锻炼你的腰部力量 跳投就是需要你的腰来协助你完成这个技术动作 当然最后 还有动作的协调性问题 这个就等上面都锻炼起了后 自己多投投 就会慢慢的 掌握 并习惯~。
网友分享：如果有经济实力的话可以在放假参加篮球训练班。或者买一个篮球，经常打打，找找手感。别先急着投球，先练拍球，至少可以闭上眼或者看天拍球。试试把球放在腰间来回传。没事时做俯卧撑，如果没练过一天先做5个，3天加一。
网友分享：回答：多人投篮因刚开始乱投篮。以致投篮变形,变形不重要,只要你努力想改正就没问题了,本人刚开始也是乱投篮。是从胸口推出去的:) 一。是你拿住篮球,五指自然伸开,把球举到头顶,一直保持一个标准的姿势(可以参考篮球。
得看裁判对该投篮动作的认不认可。如果裁判认定该动作为投篮动作，可以继续持球，但不能运球。在持球时并未进行运球将球掷向篮板也未触及其他队员，该队员可以持球进行传球或投篮，但不得运球。运球结束之后队员不得掷球打。
