经过长久的练习，手腕处的肌肉也就更加发达，所以在挥球时也显得更加有力。练习到位后可以拿着拍子接球，找一下球感。球感对羽毛球来说也是十分重要的，要让羽毛球正西拍子的正中间，这样打出一个球才是最有力的。在家。
挥拍练习。掌握正确的握拍，击打高球的动作，就可以在家里挥拍练习。这是大羽毛球最基本的动作。对着墙壁，练习抽球、挡球。注意控制一下力度，别把墙搞坏了，要挨揍。球悬挂起来，练习搓球等技巧。有一个球。
你好！练习手感的话，要多练，要坚持做下去。你一定做到下面的几种，你的手感就会来。练好羽毛球的技巧和注意方法：练习前要做好准备活动，否则很容易受伤要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，坚决纠正“。
网友分享：近视可以配戴比赛专用的眼镜，很稳固，不会掉。至于球感差，建议使用进攻拍，这样击发球会更有力量。另外，多练习，才能提高技术。
网友分享：每次开始打球先拉高远球20分钟，把身体拉开了，手腕放松了，击球点找到了，养成一个良好的习惯，想要发挥的差都很难。心态取决于自身良好的基本功，开始打之前的“热身”——高远球，找对击球点非常重要。
网友分享：一周打了4次，打多了，打的时候注意以前学过的地方，比如垫步啦，劈吊啦，搓球啦，之类的无论对手的球路怎么样，尽量对一招重复使用，这样慢慢打起来找会球感，说到底还是得多打╮(╯▽╰)╭ 。
在能够比较熟练地原地颠球的基础上，练习者可以进行10米往返颠球练习。练习时，可先采用一种握拍动作进行，逐步过渡到交替使用正、反手握拍动作。要求练习者、手腕放松，控制拍面方向，熟悉球感。行进间颠球穿越障碍练习 在。
要掌握打球场地的基本步伐，通过练习可以让自己更好掌控对球场的全面感知；第三，要对球拍挥打技巧掌握，该怎么挥打力道多大，高调球还是低线压球等。如果在家的话建议多做一些提高肺活量的运动。同时掌握手腕用力的使用技巧 。
网友分享：首先得换个比较轻的拍子，轻拍的反应度较快。步法可以练习米字形的。手感得多练习，还有得经常进行体能训练。希望能对你有所帮助，望你球技越来越好，我也是一个喜欢羽毛球的学生，希望以后可以一起切磋球技 。
一个人在家里练习羽毛球的方法有如下几种：对着墙打，主要练习移动跑位以及控球精准度，挥拍、练弹跳和手臂力量等各个方面。对着空墙壁进行抽挡练习。这有点似有人在陪练一样。练习时注意手腕和手指的使用。要讲求抽挡的。
