网友分享：由此可知，饭后适于做些轻微的身体活动，那么，饭后多长时间进行篮球运动比较合适呢？一般来说，在饭后半小时至1小时再进行活动是比较合理的，而剧烈的竞赛活动则最好安排在饭后1～2个小时后再进行。
一小时差不多了。我一般半小时就打篮球或者跳绳的，也没什么事情。所以一个小时放心打球好了、。
起码的晚饭后40分钟就可以打篮球，但是不要太剧烈，对身体不好，完了之后回家休息15分钟就洗澡对身体有好处。
晚饭后半小时至一小时之后适当运动最好，打球的时候也不要过于激烈，饭前的话空腹对身体也不好 。
网友分享：吃完晚饭后1小时以后适当运动1小时-2小时是没有问题的，但是尽量不要特别剧烈，会影响晚上的睡眠，希望给个采纳 谢谢。
最好晚上不要做剧烈运动，会影响休息 要打篮球的话最少一小时好i 。
晚饭后半小时内不要运动。然后可以散步，慢跑等不太剧烈的活动。通常建议1-1.5小时就可以了。晚上9点以后不要剧烈活动出汗了，遵循自然规律，身体要进入休息状态了。
网友分享：饭后就应喝点水，饭后最好一个小时后去打篮球！最好饭前去运动！如果不好别介意！呵呵O(∩_∩)O~。
当然是饭前打球好了，篮球是一项高强度，对抗很激烈的运动，饭后不宜进行此类激烈运动。另外，也不要在很饿的时候去打球，打篮球需要消耗很多体能，饥饿时打球容易出现低血糖症状。最好是饭后一到两个小时以后打篮球。
一个小时候后就可以 。
