首先我要告诉你结果 不好 对身体有害 大家都知道,空腹的时候进行激烈的体育运动,维持你运动的能力就只有靠体内的脂肪啊,蛋白质什么的来分解出供应能量,而且胃部的蠕动及消化功能会随你运动后加速消化你胃里还没有消化完。
如果只是偶尔的话会没事 如果经常不吃饭,还打篮球这种剧烈运动,有可能会发生低血糖。如果空腹剧烈运动,那么血糖就会急剧消耗,又没有食物消化来补充血糖,就会出现低血糖,症状有头晕,眼前发黑,无力,颤抖等症状 还是建议。
网友分享:早上空腹不建议打篮球,对身体不利。如果打篮球是为了运动,建议做一些比较柔的运动,比如瑜伽,散步。运动需要适当能量,人体平时能量的来源,主要靠饮食中摄取来的糖类,可是当空腹进行晨练时,主要的能量来源就靠脂肪了。人。
首先我要告诉你结果 不好 对身体有害 大家都知道,空腹的时候进行激烈的体育运动,维持你运动的能力就只有靠体内的脂肪啊,蛋白质什么的来分解出供应能量,而且胃部的蠕动及消化功能会随你运动后加速消化你胃里还没有消化完。
晚饭后半小时至一小时之后适当运动最好,打球的时候也不要过于激烈,饭前的话空腹对身体也不好 。
网友分享:不会流失肌肉。但我不建议你空腹打篮球。吃东西后打一样可以减脂肪 。
网友分享:当然不好了!做运动身体会放出热量的,更何况还是在下午6点多身体正需要补充热量的!人的身体也和电是一样的,不能超负荷的。
1楼说的不错,空腹打篮球对于减肥很好 我有一次因为有事没吃饭,然后下午空腹就去打篮球了,好像也没有什么感觉,跟正常一样 空腹打篮球也就是有可能造成体力不支而已,因为没吃饭在做篮球这种剧烈运动,所以可能会没劲。
有啊,体重减轻,可以跳的更高,但有可能导致对抗不足 麻烦采纳,谢谢!。
没影响你可以打完了吃如果急着上晚自习便买个面包拿到教室吃你打完了开始不想吃休息过来便会绝的饿 我觉得没啥影响我初中这样干了四年 。