首先得增加球感，就需要反复的练习运球，可以用大球和重球进行训练，如果运重球过人很容易，那用标准篮球就更加游刃有余了。02 曲线运球，训练自己对球的掌握，很多人在运球的时候不自然球就会脱离手，多训练曲线，有利于控。
投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控。
网友分享：打篮球想要得高分，必须要互相配合，因为篮球是集体项目，个人逞英雄主义是得不到高分的。然后个人还要有精湛的球艺，准确的投篮技术。具备了这些素质，打篮球才可以得高分。
勤学苦练。想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。找个好师傅。想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的技术好。
一般在平时的时候,打篮球也要尽量带上护具,尤其是膝盖,个人认为膝盖是最容易受伤的部位,尤其是对打后卫的选手来说,所以护具是有必要的。 热身,不管是平时打球还是正经比赛,都应该养成热身的好习惯。这会让你比别人很早就进入状。
要做到三个90° 肩`肘`腕，反正只要自己感觉柔顺，也不用真正90°。 动作不要太僵。第一步是熟悉球感，多玩球。我在学校和朱炜涛就这样练的。 还有懂得攻防，脑子灵活。打得硬朗一点，凶一点。要积极一点。
首先应该对这个运动有足够的热情 有一种不服输的精神 这样才能有动力 作为篮球运动最重要的就是球性 只有在球性足够好的前提下才能完成其他的动作 才能保证连贯性 所以应该有空就抱着球做那些基本功 不要开始的时候老是学。
一、 快速打好篮球的方法 1.先不要急，先熟练拍球和运球;在拍球熟练的情况下尝下换手拍球，再一边跑一边拍球，在篮球场来回跑动，一开始可能跑着跑着球不见了是正常的，多练习，不要怕苦闷;2.作为一个初学者，你要的。
把篮球打好 不求别的花哨 把这三点做好 先来谈控球 这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等 最后就要学会跑动中。
三人篮球中主要是运用小组配合，而小组配合最见效的就是挡拆战术，下面我简单介绍一下：挡拆，绝对是突破防守的利器！看看当年马龙和斯托克顿两人凭借挡拆就两度打进了总决赛！现在一些人打球做挡拆时，一般只能做到挡，而没有拆。
