体育运动没法临时抱佛脚，建议你明天慢跑一圈，活动活动，考试之前要活动一下进行热身，可以吃点巧克力兴奋一下，跑步的时候一定要注意节奏，主要是呼吸！如果呼吸和跑步搭配不好就容易肚子疼，但是你大后天就考试了，已经来不及。
网友分享：奥利司他是otc减肥药，是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。奥利司他主要副作用是会引起油样便或油性斑。
跑步肚子两侧痛的原因 造成跑步时肚子两侧痛的原因可能是因为运动前的饮食时机不当、热身不足、运动时出汗过多导致腹部肌肉痉挛，跑步时的垂直振幅过高(>10公分)、核心的稳定肌群又不够稳定，导致横膈膜附近的内脏相互拉扯。
两种可能；1岔气了 还是休息两天吧 这样下去只能更严重 因为得不到休息它自然也不能复原 2那应该是肝部 最好尽快到医院检查 以确认病情
是岔气了。“岔气”又称急性胸肋痛。造成“岔气”的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而。
二是平时要加强体育锻炼，锻炼应循序渐进、持之以恒；三是运动应在餐后至少一个小时以上；四是如果跑步时腹痛，可用手按压疼痛部位，减慢跑速，注意呼吸节奏——每跑两步或三步一呼气每跑两步或三步一吸气，一般症状就。
两边肚子疼痛的原因有哪些？缺乏一定的运动 对于平时运动量比较少的人群来说，在跑步的过程中会出现呼吸不顺畅、胸口闷痛以及腹部疼痛等症状。正常情况下人们吸气的时候胸腔负压升高，这样能帮助肝静脉里面的血液回流。跑步的。
这种情况通常叫极点，是长跑运动中常见的现象。如果遇到这种情况。不要立即停止跑步，稍微放慢一点，然后用手按入疼的地方。用两个手指按，然后调整呼吸，过十几秒钟一般都会缓过来。其他要点就是，准备运动要充分，平时加强。
应该不是肾的问题，要不是肌肉拉伤，要不就是肌肉产生了大量乳酸。每天做下热敷，再搽点红花油就可以了。
突然的剧烈运动，导致肌肉酸痛，三天自己就好了。今天只能忍忍坚持了。建议考前先活动活动，热热身，揉揉肚子，能够缓解。
还有三天，培训是不可能的，你说说技术要领它 立定跳远注重手臂的摆动，蹬快而有力的大腿努力靠近腹部，时快时硬着陆腿向前伸直，用后脚跟，但要注意不要坐下，有一招是顶部头抬起，这样可以非常有效地驱动身体。心功能的。
