请问跑步和骑自行车哪个消耗热量更大？走路/跑步/骑行哪个消耗热量多这个吗，应该是跑步消耗热量比较多，特别是长距离跑步，消耗热量非常多的，这些跑步的运动员都是很瘦的瘦子。快走和骑自行车哪个消耗热量多？请给我准确答案。谢谢！快走 跑步和爬楼梯哪个。
2、骑自行车热量消耗大还是跑步。自行车 自行车：每半小时消耗热量三百三十卡，对心肺、腿十分有利。慢跑：每半小时消耗热量三百卡，有益于心肺和血液循环，跑的路程越长，消 耗的热量越大。散步：每半小时消耗热量七十五卡，对心肺功能的增强有益，它能。
3、跑步和骑车哪个对膝盖伤害小 骑车和跑步哪个消耗热量比较多。在同等强度的运动下，跑步所消耗的热量要高于骑车，中速骑行一小时所消耗的热量大约为90大卡左右，而慢跑一小时消耗的热量值月140大卡，所以相比之下跑步消耗脂肪的速度更快，减肥效果会更好。另外跑步和骑车相比，还有一个优势。
4、骑车减肥1小时和跑步减肥1小时效果一样吗？相对而言，跑步时心率较高，骑自行车时心率较低，因此以同样的速度跑可以燃烧更多的脂肪。相同的距离，燃烧的热量不同。毫无疑问，跑步消耗更多的能量，有更好的减肥效果。那你怎么判断哪种运动比时间更耗能呢？答案是。
5、感觉跑步消耗的热量比自行车多很多吧？是的啊，跑步消耗热量是比自行车多很多的，因为跑步的话全是靠自身的运动的，然后自行车还有滑轮作用。
1、跑步和骑车哪一种消耗的热量多？和骑车应该是骑车消耗的热量会更加的大一点，因为跑步他你可能还是会有一些停顿，但是骑车的话，你应该是需要双腿一直在用列，所以我认为消耗的热量应该会更加的大一点的
2、跑步是不是比自行车消耗热量要多上几倍？跑步消耗的热量肯定比自行车多。要说多也就是多一倍左右。并不可能是几倍的。因为骑自行车也很累的。
3、骑单车和跑步哪个减肥效果好。骑自行车和跑步哪个减肥效果好 骑单车和跑步都能够帮助减肥瘦身。理论上来说，跑步消耗热量比骑车高，消耗脂肪比骑车高，脂肪消耗比率也比骑车高。这也就意味着某种程度上，跑步的减肥效果是好过骑自行车的。2 哪种跑步。
4、骑自行车和跑步哪个好 适量骑车更有利于减肥。骑自行车和跑步30分钟哪个消耗的热量多骑自行车和跑步30分钟哪个消耗的热量多主要取决于骑自行车和跑步的速度，跑步(或者慢跑)跑30分钟可以消耗295卡路里的热量，跑1小时消耗的热量则达到590卡路里。骑自行车时速低于16公里，骑。
5、感觉跑步消耗的热量好像比自行车多几倍？感觉跑步消耗的热量好像比自行车多几倍，确实是相同的时间，跑步的热量消耗比自行车确实多好几倍，但是自行车骑的会更久，所以两者没有一定的可比性，骑自行车对膝盖有很好的保护作用。
