坐位体前屈：男生要求达到9，女生要求达到12。一分钟跳绳：男生要求达到135，女生要求达到136。中考体育男女生各进行三个项目的考试，包括两项必考项目和一项限选项目。男生的必考项目为1000米和篮球绕标志物20米往返运球。
根据国家教育部规定，中考体育考试项目标准为100米、800米、跳远、实心球、引体向上。具体标准如下：1。 男生100米、女生80米：男生要求达到15秒以内，女生要求达到18秒以内；2。 男生800米、女生1000米：男生要求达到3分20秒。
男生长跑1000米，女生长跑800米。游泳男女生均为200米。垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。第四类中考体育项目为：篮球、排球、足球。每位考生必须参加全部4类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自。
根据益阳市教育局的相关规定，2022年益阳市残疾人体育中考的赋分标准为：智力残疾和视力残疾赋予18分，听力、言语和肢体残疾赋予20分。同时，考生需要满足中考其他科目考试合格标准，总分达到规定的合格线才能被录取。建议考生合理。
中考体育考试主要包括跑步、跳远、引体向上、仰卧起坐等项目。对于每个项目，都会有相应的评分标准。考生需要根据标准要求进行训练和准备，以达到更好的成绩。除了单项成绩之外，对于女生来说，在体育考试中，还要特别关注月经期间。
跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。考核成绩组成及相关条例：考核成绩组成各学期的过程性考核成绩由两部分组成：一部分是学生学习态度的考核成绩，主要考核体育课的。
今年中考体育科成绩构成方式与去年基本一致，包括《国家学生体质健康标准》（下称《国标》）测试、体育课运动技能评价（下称《体评》）和体育项目考试三部分。其中：《国标》测试包括学生初中三年的成绩。《体评》包括学生初一。
体育中考考试程序 ⑴抽签：首先点击电脑键盘的空格键确认是否是自己的信息，无误后，接着点击空格键开始抽签选号，然后点击空格键结束选号，并牢记自己的号码。⑵领号码布：把号码布用四个别针在胸前别好；⑶候考：在候考区。
成绩计分规则 (一)考试成绩总分 2023年湖南益阳普通高等学校招生体育类专业统一考试身体素质项目、辅助技术项目和专项技术项目的考试成绩均取两位小数换算分值；合计考试成绩总分之后四舍五入取整，作为考生的最终考试成绩。(。
各地市中考体育的项目基本包括以下三个：必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米)。选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)。
