有一定体力和耐力的，而且已经可以独挡一面的，一般情况下一周打2次，比如周三和周六，一次打1-2小时不等，（单打一小时，双打两小时）当然，如果你体力很不错，而且有足够时间，可以建议打3次每周，正常一周两次已经有明。
回答：病情分析： 你好，孩子不大。如果有上述运动的话是可以的。而且较合适的 指导意见： 但要注意打羽毛球的话。可能会引起肌腱的拉伤的。这建议最好戴好防护用品吧。
看个人身体素质情况和你每次的运动量而言，一般体质以正常运动量，每天打都不为过，若运动量稍大以2天一次为佳，较好体质每天打应该问题都不大。举例子来说：新手第一次打球1个小时以上为宜，不能超过2个小时。高手则随意。
一周打二至三次，每次打二个小时左右，最好四人打，，或三人打。这样中间可休息。
果通过羽毛球是让小孩活动一下，健身一下，可以让小孩子打，如果小孩年纪小，不通过正规羽毛球的，球拍可以选择儿童球拍，这样重量轻一些，长度短一些，适合小孩打。如果小孩喜欢羽毛球、希望通过正规培训，最好要选择8岁以后。
果通过羽毛球是让小孩活动一下，健身一下，可以让小孩子打，如果小孩年纪小，不通过正规羽毛球的，球拍可以选择儿童球拍，这样重量轻一些，长度短一些，适合小孩打。如果小孩喜欢羽毛球、希望通过正规培训，最好要选择8岁以后。
果通过羽毛球是让小孩活动一下，健身一下，可以让小孩子打，如果小孩年纪小，不通过正规羽毛球的，球拍可以选择儿童球拍，这样重量轻一些，长度短一些，适合小孩打。如果小孩喜欢羽毛球、希望通过正规培训，最好要选择8岁以后。
一定是有利的，坚持运动锻炼很好的，现在家长都过于注重学习，其实孩子多运动有个好身体，好身高才是最有优势的 。
孩子最好在6岁以后，开始专业学习打羽毛球。如果业余兴趣，建议在10岁之后，太早孩子身体还是容易受伤。羽毛球对体力要求挺高的，而且需要腕力，太早应该很难有足够的力量支撑吧，不过应该可以提前培养孩子的兴趣，学习。
二、学习羽毛球对小孩的生长发育有什么帮助？羽毛球是非常适合儿童的运动。对于发展中的儿童，羽毛球不仅可以锻炼儿童的身体素质，提高反应速度，而且可以通过互动增进亲子关系。它被称为“最佳亲子锻炼”可以说，孩子打羽毛球有。
