2020年12月，云南省教育厅在昆明召开新闻发布会，正式向社会发布《云南省初中学生体育音乐美术考试方案》，中考体育100分。必考项目男生1000米和女生800米在200或400米环形跑道上进行。站立式起跑。弧形起跑线出。
必考项目一项：男生1000米跑、女生800米跑。选考项目三项，由考生在每类中选考一项：第一类①肺活量；②坐位体前屈。第二类：①篮球(运球上篮)；②排球(垫传球)；③足球(往返带球蛇形绕杆)。第三类：①100米跑；
中长跑项目是检验身体素质和耐力水平的重要项目。代伟说，800米/1000米跑到后半段易出现头晕、呼吸困难、气痛等极点情况，这时需坚持前进，加深呼吸、加快摆臂，约20秒后极点消失后，身体就可恢复到正常运动能力。跳绳主要考察。
男子1000米跑/女子800米跑、投掷实心球、三级连续蛙跳、立定跳远、一分钟跳绳、推铅球、一分钟仰卧起坐、篮球半场来回运球上篮、一分钟篮球投篮、一分钟排球对墙传球、一分钟踢毽子、足球25米绕竿运球、100米游泳等13个项目，
2021云南省中考体育专项技能测试方法（武术项目）内容规定是；10秒钟左、右仆步抡拍 五步拳 一段拳 二段拳 散打 10秒钟左、右鞭腿 左、右两边直拳 10秒钟左、右直拳+左、右鞭腿 --- 不能练咏春。
1。体育考试形式分为统一考试与预约考试。基础体能测试中1000米跑（男）/800米跑（女）、200米游泳项目，由学校统一测试，每学期组织不少于3次，学生自由选择参加次数，按最高得分计入学期成绩。2。其他基础体能测试和专项技能。
云南中考体育评分标准2023年：（一）体育考试总分100分，其中：七年级满分20分，八年级满分40分，九年级满分40分。学生的年级成绩=上学期成绩＋下学期成绩＋本年级竞赛加分；超过年级满分的，按年级满分计入；未超过年级满分的。
今后昆明中考体育这样组成 满分50分=集中体育考试占40分+体育综合评价占10分 集中体育考试占40分 必考20分 男生1000米跑/女生800米跑 选考 第一类：10分 运动技能类(篮球、排球、足球)第二类：10分 身体素质类(立定跳远。
96年中考体育的项目一共有三项，分别是实心球投掷，立定跳远，跳绳，三个项目各占十分。其中，实心球投掷男生要达到9.8米为满分，女生要达到8.5米为满分，立定跳远男生达到2.38米为满分，女生达到2.1米为满分，跳绳男生。
体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。2020年12月，云南省教育厅在昆明召开新闻发布会，正式向社会发布《云南省初中学生体育音乐美术考试方案》，中考体育100分。以上内容参考百度百科——体育中考 。
