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李光耀认为,有了运动,还要有足够的休息才能健康,每天睡眠8个小时最理想,但通常他只睡六七个小时,因为睡眠质量好,从不失眠。李光耀曾是个胖子,喜欢吃炸鸡翅,喝啤酒和葡萄酒。他现在这副身板,都是他努力进行体育锻炼。
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本刊是国家新闻出版署批准,湖北省新闻出版局注册登记,湖北省体育科学研究所主办的综合性学术期刊。其宗旨是为奥运争光,为全民健身服务。主要内容有:刊登国内外最新体育科研成果、科研动态、科研方法;介绍体育运动项目的新技术。