骑自行车锻炼，车座的高度调整到多少合适？腿保持弯曲70-80度为准，脚面平踩自行车脚蹬子，膝关节不要伸直（对膝盖磨损太大），车座比车把低10公分左右。骑车时腿掌向下，身体左右自然摆动（千万不要大，否则危险），背部挺直，关键一点是左右小腹用力向下压腿。腿部。
2、请问自行车车把的高度是多少是一个最佳的高度？调整车把的宽度应与你的肩宽大体相同，一般为38～41公分。如果宽于肩，会增加风的阻力，窄于肩，胸腔会受到挤压，影响正常呼吸功能。车把的高度，应根据你上体尺寸和臂长来决定，并注意专项的特点。公路运动车的车把可略高。
3、20寸自行车适合多高的人？如果是折叠车， 适合130CM-175CM的青少年和成年人（12岁以上的人）都可以骑。如果是小轮车，适合150CM-175CM的成年人（17岁以上的人）都可以骑。自行车16寸是指自行车车轮的直径为40.64cm，20寸是指自行车车轮直径为50。
4、新买的自行车调到什么高度最好？你是指坐垫高度么，自行车的坐垫高度的合适高度为：你坐在车座上，手握车把，然后脚掌放在脚踏上，踩到最底，膝盖微微弯曲。这是最合适的高度。
5、自行车尺寸500适合多高的人骑。175cm。自行车尺寸500MM指的是立管的高度，1厘米等于10毫米。500除10=50厘米。适合175cm的。自行车，又称脚踏车或单车，通常是二轮的小型陆上车辆。人骑上车后，以脚踩踏板为动力，是绿色环保的交通工具。
1、儿童自行车车把安装、高度多少合适。儿童自行车车把安装、高度一般在20厘米内是比较合适的，具体根据儿童的身高、体型等因素来决定，不是绝对的，可以调节自行车的车把和车座就行。还有要根据孩子的身高选择合适的自行车尺寸，比如14寸的儿童自行车适合105cm到130cm 。
2、自行车尺寸是多少？自行车尺寸是650c x 420 mm的适合150 cm-165 cm。自行车是传统产业由于环保以及交通的问题，自行车再度成为世界各国特别是发达国家居民喜爱的交通、健身工具，世界自行车行业的重心正从传统的代步型交通工具向运动型、山地型、
3、一米五五骑多高的自行车合适。一，先看自行车的车架尺码，大品牌的车架，有细致的尺码和身高匹配说明，比如14或14.5寸（XS码）车架适合1.48-1.63米身高，15或15.5寸（S码）车架适合1.58-1.68米身高，17寸（M码）车架适合1.68-1.78米身高，
4、20寸自行车适合多高的人？20寸自行车适合125公分到145公分的儿童。通常所讲的20寸自行车是指车轮的直径数值，20寸的自行车车轮直径在50厘米左右，这样的高度比较适合身高在125厘米-145厘米左右的儿童，也就是读小学阶段的孩子。合适尺寸的自行车更方便。
5、自行车车座应调整到什么高度为最佳呢？调整自行车车座可以使用的简单方法：首先坐上车座，将髋部保持水平，把脚踏转到6点方位，将脚后跟踏在脚踏上。若此时膝关节正好伸直，就是车座最佳高度。调整测试高度是否合适，先用脚跟来蹬踏板，一只脚蹬到最低位置时整条腿。
