熟练羽毛球各种技术运用组合； 提高羽毛球比赛意识。 二、课的主要内容： 击球与步法组合运用练习； 学习比赛与裁判法。 三、课的组织与教学： 值日班干集队考勤报告人数； 老师布置任务； 准备活动(值日班干带领。
网友分享：（3）越过障碍的速度练习——以最快速度迂回20米中若干个障碍物（球筒）； （4）前后跑——向前跑8米，后退跑8米。（5）四角跑——边长约6米，要求在拐角处变换方向；（6）接力跑。四 发展耐力素质的训练 羽毛球。
即站位取中心位置，两脚左右开立（稍有前后），约同肩宽，两膝微屈，两脚前脚掌着地，后脚跟稍提起并左右微动；上体稍前倾，右手持拍于体前，两腿注视对方的来球。羽球技术——后退步法后退步法有右后场区后退步法和左后场。
三、狠抓体能和技战术 羽毛球是一项集体力、爆发力、速度、灵敏性、协调性于一身的运动项目。对运动员素质要求相当高，所以在训练过程中要严格要求运动员做好每一项动作，多做一些手臂和手腕灵活性和力量练习。对每一个技术。
羽协仅提供羽毛球，球拍有参赛选手自备 (二)比赛规则) 采用最新国际比赛规则 (三)活动流程 比赛项目：男单，女单，混双，男双，女双 比赛流程：本次比赛采用分组晋级模式，组内选手循环比赛，两两之间进行一局比赛，每局11球，胜者记3分。
21分制羽毛球团体赛工作流程及比赛规则 一、工作流程 裁判长和当值裁判、工作人员：赛前20分钟完成工作任务布置。各参赛队：对阵顺序表提交。各参赛队须提前落实参赛队员，每人只能上场一次，并于规定的比赛开始前15。
每次练习前抽时间做一点功课，例如根据你的羽毛球技术练习的具体进度情况，选择与此相关的技术指导书籍或是教学录像光盘预先进行学习，并用心默记和模仿这些技战术。意识上先行，训练将起到事半功倍的效果； 准备运动 到球场后，可进行一。
1， 首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球。
网友分享：蹬跳步：在移动到最后一步时，采用单脚或双脚起跳击球的一种移动方法。如网前扑球时，为加快速度抢点击球，后脚用力蹬伸，前脚呈弓步前跃；在后场突击扣杀时，先转体用垫步或并步移动，最后一步再用单脚或双脚起跳扣杀。使用这种步法。
教学内容部分复习正手击高远球球技术学习正手扣杀球技术动作教学内容一、课堂常规：整队集合，清点人数。师生问好宣布本课内容和要求检查服装并布置见习生任务重难点时间重点：学习正手扣杀球技术动作难点：。
