骑自行车不稳怎么办啊。每隔几分钟改变手放在车把上的位置，分别握下把、手变头、上把练习发力，这种练习可以让肌肉神经适应，并在有风或爬坡时释放力量。
1、买了辆公路自行车，发现骑不稳，怎么办。这个原因，解决很简单，降低座板到合适高度就可以了。如果降低到最矮，腿还是够不着的话，那就只有换车架了。二是因为公路车的把横相对山地车窄了近一半，骑行人操控不好，感觉不稳。这个问题的话，只能慢慢锻炼身体素。
2、变速自行车变速器怎么调？如果想要提高速度，就提高踩踏的频率，这样你会发现你能骑得更久而不感到非常疲劳。为了保护变速系统，尽量使用一下的牙盘飞轮配比来骑行，3-5678，2-3456，1-1234，因为牙盘和飞轮并不是都在一个平面，链条会有一定的倾斜。
3、如何调整自行车的变速器？链条，要尽量与车身保持平行，即使不平行，交叉的角度也尽可能的小，不然会加速磨损链条，甚至会滑丝，滑丝了车就骑不了了，必须用手把链条硬掰到齿轮上卡住，才能继续骑，链条很脏，很麻烦，而且不容易掰扯，所以，要随时。
4、自行车怎么调速。左手是牙盘（前方齿轮）的链拨，右手是控制飞轮（后方齿轮）的链拨，左手向前拨数字变大，向后拨数字变小，右手的与之相反，有些山地车的变速器两边是反的，要注意一下，变档是不要发力，要不然会磨损飞轮和牙盘 。
5、山地自行车调速器不稳定，来回的跑是怎么回事？你描述太笼统了，而且似乎你对自行车的变速套件一点不了解，建议你找买车的地方或本地（自行车）车店由师傅给解决。从你描述只能判断出，应该是跳链问题。跳链，涉及到后拨（比如张力钉松了）、右指拨、变速线芯的松或紧。
1、山地车怎么调速？山地车调变速器步骤如下：先调后拨，把变速调到最小飞轮片把定位螺丝H和L松开，在把锁变速线的螺母重新松开线拉紧在锁紧螺母。看看后拨的导轮是不是和最小飞轮呈一个平面（如果不是，要调节H定位螺丝使其达到一。
2、变速自行车怎么调速。根据目测路面的坡度来决定，一般采用前2后5的档位来加速，变速器值越大，速度越快，但骑着最费力。前齿盘的大小和后齿盘的大小决定了自行车旋动脚蹬时的力度，根据不同车手的能力，即可通过调整前、后齿盘的大小调整。
3、山地车变速器怎么调轻松又快。山地车变速器轻松又快的调节方法如下：平路正常的骑行时，牙盘选择中间位置的齿片，配合塔轮中除了最大的2片和最小的2片以外所有的齿片所有。（使用其它齿片会加速链条磨损）上坡和逆风时，牙盘选择最小的齿片，
4、变速自行车怎么调才能最快。牙盘调到最大，小飞调到最小，这是最快的骑法，但很费力，骑车得根据路况自己调档合理才能最快
